Biraz zayifim linclemeyin cidden asiri zayif durmasam da zayif duruyorum 53 kilo 175 boy?

Gizli Üye

(25-29)

universite sinavi yuzunden kilo vermistim. 60 olsam yeter. Hatta 58 falan olsam o da tamam. Metabolizmam hizlidir. Ama normal yemegimin uzerine bol kalorili bir sey cikolata cerez gibi yersem kilo alabiliyorum yavasta olsa. Ayda 1-2 kiloda olsa oluyor.

Boyum da hala cok az da uzuyor max 178 olurjm seneye. 60 kilo olmak istiyorum. Ama kiloyu bir de omuz gogus kismindan almak istiyorum özelikle. Bunun icin yapabileceğim bir sey var mı ekstra?

Güncellemeler

+1 yıl

Ve 7 kilo cok fark eder mi?

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

ölMÜşSünAQ Takip Et
Guru Yaş: 120 , eic 98%

+1 yıl

Seneye kadar 178 olacağını hiç sanmıyorum. Bölgesel kilo alma veya verme diye bir şey yok ne yazık ki. Eğer böyle bir şey olsa ilk benim işime yarar. (Kadınların hayalindeki fiziğe sahibim :d)

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim boy uzama olayi hormonlari biraz degisik ya. uzun hikaye. Hastaligim oldu bir dönem. Regl olamadım falan. O yuzden plaklar acik kaldi. Neyse en fazla 178 olurum. 176 diyelim. Ne fark eder. Ama evet kilo almam lazim
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  Güncellemeye de cevap vereyim; evet, çok fark eder.
  Fazladan aldığın kaloriyi sağlıklı şeylerden alman daha doğru olur. Bulgur çok iyi bir karbonhidrattır, onu çok fazla tüketebilirsin. Eğer imkanın varsa bol protein almayı da ihmal etme.
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim. Bir de motivasyona ihtiyacim var. 5-7 kilo asiri bir rakam degil. Becerebilirim. Sadece birkac ay disimi sıkacağım
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani birkaç ay içerisinde rahatlıkla hallederim di mi
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  Kesinlikle halledersin. 7 kilo zaten senin de söylediğin gibi fazla bir kütle değil. Kısa süre içinde alırsan yağ oranın çok yükselir ama bir kaç aya yayarsan tam istediğin gibi olabilirsin.
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam tesekkur ederim
- ölMÜşSünAQ
  
  +1 yıl
  rica ederim. Umarım en kısa sürede istediğin kiloya ulaşırsın.

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

spor yap, kas olarak da al kiloları. sağlıklı karbonhidratlarla beslen. bulgur, pilav, makarna ye. yulaf ye

0

0 Yorumla
YargiQueen Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 97%

+1 yıl

Asiri zayif degilsin zayifsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Neden linç edelim?

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Orada mısın?
  
  Yorumla
Ferhat0380 Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 697 cevap paylaştı.

Bence çok iyi

0

0 Yorumla
baran2199 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Kilon ideal ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Biraz zayifim linclemeyin cidden asiri zayif durmasam da zayif duruyorum 53 kilo 175 boy?

Biraz zayifim linclemeyin cidden asiri zayif durmasam da zayif duruyorum 53 kilo 175 boy?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!