1 ayda 12 kilo vermek?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar 1 ayda 12 kilo verebilmek için nasıl bir beslenme ve spor düzeni oluşturmam gerekiyor?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Adamlikfarki Takip Et
Xper 7 Yaş: 55 , eic 98%

+1 yıl

Zoruma giden bekleyip bekleyip birden yok 10 kg yok 20 kilo nasıl verilir diye sormak. Bugüne dek neden vermedin? Neden 1 ayda vermek zorunda hissediyorsun? Sürece yayarak versen daha iyi olmaz mı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 aydır diyetisyene gidiyorum ve veremiyorum ameliyat olmak istemiyorum ama ne kadar diyet yöntemi denediysem olmadı artık psikolojik olarak bitik durumdayım kendimi çok kötü hissediyorum eve kapattım kendimi ve yatakta yatmaktan başka bir şey yapamıyorum o yüzden hızlı ve kısa sürede vermek istiyorum kendimi yeniden sevmeye ihtiyacım var böyle yaşayamıyorum çünkü çok yoruldum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TravisBicle Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kilosun ablacım eğer 150 kilo isen zaten aç kaldığın öğün 12 kilo rahat rahat verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  86
  
  Yorumla
- TravisBicle
  
  +1 yıl
  4 ayda verirsin yağı azalt ekmek yerine pirinç ye işte örneğin önüne bir sarma geldi birisi sana verdi ben diyetteyim diye yemezsen psikolojin bozulur 2. Gün bırakırsın az yemeye odaklan ara sıra sevdiğin şeyleri yiyebilirsin paran varsa kahvaltıda birkaç tane yumurta yiyebilirsiniz
  
  Yorumla
EskiUyeErzincan24 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

diyetisyzn seda sagbas’a basvur. Ama 12 kiloyu bir ayda vermezsin. 2 ayda verirsin ama

0

0 Yorumla
XxŞehzadexX Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

sarı leblebi yoğurt ve sumak
netten bu tarifi bul.

0

0 Yorumla
Czernobog Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

İlaçsız zor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda 12 kilo vermek?

1 ayda 12 kilo vermek?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!