Diğer

1 ayda 12 kilo verebilir miyim?

arkakaşlar ben 76 kiloyum bir ayda 12 kilo vermem lazım 5 gündür diyetteyim 3 ile 4 kilo arasında verdim.günde 3buçuk litre su içiyorum ekmek abur cuburu kestim günde iki ögün çok az yiyorum .ama hiç haraket etmiyorum evde oturuyorum.yakında yürüyüşede başlayacagım günde 2 saat tempolu yürüyecegim sizce bir ayda kaç kilo veririm ? deneyimli olanlar yorum yapsınlar ya da bu konuda bilgisi olanalar yorumlarınızı bekliyorum çok acilll :((((
Güncellemeler
+1 yıl
arkadaşlar daha önce zayıflayan var mı siz ya da tanıdıgınız birileri ? geçenlerde bir haber okudum 3 ayda 65 kilo veren bir genci anlatıyordu ben de ayda 12 kilo vermek istiyorum olabilir mi ?
1 ayda 12 kilo verebilir miyim?
Cevapla
Yorum Soruları Sizce Soruları