Kilo vermek neden bu kadar zor?

Gizli Üye

(30-35)

Olmuyor kaç defa olmuyor Temmuz ayında veremedim hiç agustosta veriyim dedim olmuyor cinnet geçiricem syı gibi oldum xaten memlekete gidicem biraz veriyim dedim olmadı 95 kg kız mı olur özgüven sıfır

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BurcuQueen Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl

Kilo vermek bazen zor olabilir çünkü birçok faktör etkileşir: beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı, metabolizma hızı ve genetik gibi. Sabır ve sürekli çaba gerektiren bir süreçtir. Kendinize ufak hedefler belirleyerek ve sağlıklı bir diyet ve egzersiz programına sadık kalarak yavaşça ilerleyebilirsiniz. Özgüveninizi artırmak için ise kilo vermenin yanı sıra kişisel başarılarınıza odaklanmak da yardımcı olabilir. Unutmayın, herkesin vücut yapısı farklıdır ve önemli olan sağlıklı olmak ve kendinizi iyi hissetmektir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Merhaba, ben sana inaniyorim sen verebilirsin kendine güvenmelisin , korkma cesaretli ol. tabak boyutunu küçült ve bol su egzersiz ile yapabilrsiin ben yaptim kendine inan ben sana inaniyorum.🤗💙🥰bol sans.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su bile yarıyor desem 😅 sağol teşekkür ederiim 🌸🌺
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  70 kilodan 50 kiloya dustum ben yaptiysam sende yaparsin kiz salla gitsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  4 ay felan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hıım iyiymişş
  
  Yorumla
Deneme272 Takip Et
Xper 3 Yaş: 110

+1 yıl

Ben sana ne yaptığımı söyleyeyim. Yapman gereken kalori saymak özellikle hazır gıda alınca kolay oluyor, ton balığı salam diyet yoğurt dilim tost ekmeği yiyorum ben mesela, yumurta haşlıyorum tanesi 80 kalori 5-6 tane yiyorum bir öğünde.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Veriyor musun kilo
  
  Yorumla
- Deneme272
  
  +1 yıl
  Evet ise yarıyor günlük kalori harcamanı hesaplayıp onun 500 kalori azı ile başlasan iki haftada 1 kilo verirsin ne kadar açık yapmak istediğin sana bağlı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İki haftada 1 mi? Şaka yapıyorsun inşallah
  
  Yorumla
- Deneme272
  
  +1 yıl
  Yani daha hızlı da verebilirsin kalori açığını arttırırsan
  
  Yorumla
pinhan___ Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

valla bende bir döngü halindeyim 2 senede bir ya çok kilo veriyorum ya da 80 kilo oluyorum.

1

0 Yorumla
Aptalarpekcok Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Bazı insana vermek zor bazı insana almak zor neden diye bilsek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

insulin direncin vb olabilir mi? Bence bi diyetisyene gitmen en mantiklisi eger bir cok yol denediysen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok saçma sapan nedenlerden ya bozuyorum ya da yarın başlarım diyorum yoksa başladıgımda 5 günde 5 filan verebiliyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman tek sorun istikrar onu cozmek icin dusuk kalorili ve doyurucu besinler tuketebilirsin (sadece yesillik degil, bulgur, tavuk, nohut da tuket) ozellikle lifli gidalar doyurucu bence
  
  Yorumla
Coffein Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 503 cevap paylaştı.

Amann verme boş ver koru yeter 😅

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 olsam korurdum sanırım 😅
  
  Yorumla
Safozki Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Bi kahve var çok işe yarıyormuş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Bnce cok tatlsndr kilolu kadn hayrani olarak soyluyorm😊

0

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yeme

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla
cheesecakek Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 86%

+1 yıl

Yeme çok kolay

0

0 Yorumla
ByOzgur07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Takma kafana boş ver verme güzel kilon senin

0

0 Yorumla
LordOfTheBüzük Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Üzülme balık etli kızlar çok güzeldir❤️

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek neden bu kadar zor?

Kilo vermek neden bu kadar zor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!