Sabah 54 kilo ile uyanıyorum akşam bakıyorum 56 olmuşum her gün böyle ne yapmalıyım🥲🥲?

Öyle zaten gece yemediğin için zayıf çıkıyorsun

Az yiyecen derken yediklerine içtikleri dikkat edecek manasında ayrıca bir öğün yiyerek kendine işkence etme bir öğünde yediğini iki üç öğüne yay

Bu yiyemiyorum diyenlere inanamıyorum bende nasıl az yerim diye düşünüyorum her gün bu kadar az da yenmez ki kilon çok değil ki niye sorun ediyorsun boyun kaç?

Çok su içmek iyi de açken de iyi olmaz ki

Yemenin bir yolunu bulacaksın doktora git felan az da olsa ye yani
Boyuna göre kilon çok değil boşuna sorun ediyorsun

Kaç lt içersin günde

Spor yapıyor musun

Abartma ağlayacak bir şey yok çok zayıf olunca da hoş görünmezsin kara kuru dedikleri tarzda olmak istemezsin heralde hahah

Bu yemekle spor yapamazsın zaten

Yani spor yapmaya gücün olmaz

Kilon 60 a kadar normal bu kadar takma be

Akşam geç saatte mi yiyorsun yoksa bu kadar yemek kilo aldırmaz

Bu akrabaların her şeye burnunu sokmasına eleştirmesine sinir oluyorum

O yüzden kilo alıyorsun işte geç yemek zaten sağlıklı değil yediden sonra yemesen iyi olacak

Üstelik bir de hareketsizsem mide hazmedemiyor sonra kilo yapar

Hee senim yemeği de uykuyu da bir düzene sokman lazım o zaman üç yesende kilo almazsın ama çok yemeyecek ne yediğine dikkat edeceksin

Sorun nedir

Yemek işe uykuyu düzene sokmak zor bir şey değil ki

Çok su içiyorsun demekki

Ondan kaynaklanir