Güncellemeler
+1 yıl
..
14 bardak su içiyorum. Sabah kahvaltısında 2 İnce dilim ekmek ve öğlen kase dolusu yemek ama akşam yemiyorum
Merhaba.
Tek tip beslenme ilk başlarda kilo verdirse bile sonradan durdurabiliyor.
Vücudunuzu şaşırtmak için, beslenme planınızı değiştirmenizi ve eğer yapmıyorsanız, planınıza sporu da eklemenizi öneririm.
Cevap
3Cevap
Yeterince hareket etmiyosun demekki. Biraz yürüsen çözersin.
14 bardak su kaç litre ediyo
3 litre
Az bence çoğalt onu
Hareket etmiyorsun
Ev işleri yapıyorum
Ev işinden nolcak çık dışarı hareket et
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?