Yiyip yiyip kilo alamayan birisi nasıl kilo alabilir?

Yiyip yiyip kilo alamayanlara öncelikle özendiğimi belirtmek isterim. Ama haddinden fazla zayıf ve hastalık boyutunda bir durum varsa da muhakkak uzmanın kontrolünü şart buluyorum. Genelde kilo almak isteyenler karbonhidrat ağırlıklı ama yanında protein ve sebze tüketimi şeklinde, sağlıklı yağlardan da yararlanarak beslenme şeklinde ilerlenilir ise, kilo alınabilinir. Fakat bunlar yapıldığı takdirde herhangi bir kilo alınım yok ise, muhakkak uzman bir diyetisyenden destek alınması şarttır.