Çok yiyip yine de kilo almayan biri nasıl kilo alır?

Kilo almak istiyorum ama alamıyorum ve az da yemiyorum gece oluyo mesela 4 5 gibi 3 tabak nesquik yediğim oluyor ya da yarım ekmek de yerim günde abur cubur yemiyorum pek o yüzden mi acaba ne yapmaliyim

Çok yiyip yine de kilo almayan biri nasıl kilo alır?
Cevapla