En çok kilo aldıran yiyecekler nelerdir?

zeynepwx0

Xper 4 Yaş: 22

Kilo almak için neler yenmelidir

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

Ev yapımı kek börek poğoça kilo almanın oldukça besleyici ve etkili bir yolu olabilir. Günlük süt. Pirinç. Fındık ve fındık ezmesi. Kırmızı etler. Patates ve kompleks karbonhidratlar. Somon ve yağlı balık. Protein takviyeleri.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Kalorisi yüksek yiyeceklerdir

0

0 Yorumla
YalvarBarışalımk Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Karbonhidratı fazla olan şeyler. Ama artı olarak noodle yeme

1

0 Yorumla
DeadliftYapGeçer Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Yani soru açık uçlu olmuş zararlı olarak mı soruyorsun? Temiz sağlıklı kilo mu almak istiyorsun?

Ona göre açıklama yapayim.

0

2 Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  Sağlıklı
  
  Yorumla
- DeadliftYapGeçer
  
  +1 yıl
  Öncelikle temiz kilo almak için kalori hesabı yapman şart , bunu en internette hesaplayıcılar sayesinde yapabilirsin , günlük harcadığından %10-20 fazlasını alman yeterli olacaktır.
  
  Çok fazla yemek yemeye çalışmak bir süre sonra insanı bıktırıyor günde 2 su bardağı bulgur tükettiğim günleri bilirim. 🤔
  
  Pirinç pilavı olur , bulgur olur , tam buğday ekmeğine tahin pekmez olur , fıstık ezmesi olur , değişik shake tarifleri olur , çeşitlendirilebilir çok fazla temiz gıda var aslında önemli olan zararlı şeker ve yağ içeren gıdalardan uzak durmak.
  
  Benim en favorim sana tavsiyem de fırında tam buğday kare ekmekleri var onların üstüne yumurta kırıp az sucuk biber mısır peynir ile pizza ekmek yapmak.
  
  Başarılar. 🙂
  
  Yorumla
Emreyks31 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Cips, patates kızartması, ekmek, makarna, mantı, hamur işi vb...

0

0 Yorumla
BağımsızBiri Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Her yiyecek kilo aldırabilir yan etkileride olur her gıda düzgün tüketilmeli

0

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

ekmek makarna kızartma türü

0

0 Yorumla
Ziyangillerdenn Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler hamur işi mesela

2

0 Yorumla
ruby87 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 442 cevap paylaştı.

Fıstık ezmesi kaşıkla

0

0 Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Garanti veriyorum cici bebe yapıştır gitsin

0

0 Yorumla
Romanovic9 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Pizza, çikolatalı kek

0

0 Yorumla
tradermathh Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Gece yenilen karbonhidratlardr

0

1 Yorumla
- DeadliftYapGeçer
  
  +1 yıl
  Dostum hangi saatte yediğinin bir önemi yok. 🙂
  
  Yorumla
Serseri_Aşkkk Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 657 cevap paylaştı.

Kılo almakmı ıstıyosun

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Ne yediğinin önemi yok, kalorisinin önemi var

0

0 Yorumla
-Sisu- Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Bol su ve bol. bol salatalik domates havuç

0

0 Yorumla
shadow1905 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 385 cevap paylaştı.

Makarna plan yüklen yüklenen bildiğin kadar

0

0 Yorumla
Alevnalan3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Zayıfmısınız

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Makarna

0

0 Yorumla
fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 58%

+1 yıl

Muz , cikolata

0

0 Yorumla
ereksiyonbiandagelir Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Kompleks karbonhidratlar cano

0

0 Yorumla
Bilgeibrahim Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 74%

+1 yıl

Fast food

0

0 Yorumla
DeliAdam31 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 59%

+1 yıl
Sağlık konusunda 493 cevap paylaştı.

Un şeker aburcubur

0

0 Yorumla
KaraMizah34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 544 cevap paylaştı.

Et ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla
DoctorDS Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Fast food

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Börek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En çok kilo aldıran yiyecekler nelerdir?

En çok kilo aldıran yiyecekler nelerdir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!