En çok kilo aldıran yiyecekler neler?

Xper 1 Yaş: 19

19 yaşındayım ve 41 kiloyum boyum 1.56 kilo almaya ne kadar çalışsam da hepsi boş ne yesem olamıyorum metabolizmam haddinden hızlı çalışıyor her şeyi çabucak yapıyorum Bir şey yedin mi hemen tuvalet ihtiyacı sağlamam gerekiyor yardım edin ne yapmam lazım herhangi bir doktora görünmeden Kendi çabalarımla nasıl kilo alabilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

10 ay

Sporsuz çok zor kilo alman. Spor iştahını açar bol protein ağırlıklı beslen kilonun aşağı yukarı 2 katı kadar protein alman gerek yani 80 gram falan sana. Ben 208cm 127 kiloyum eskiden çok zayıftım sporla aldım hep

1

9 Yorumla
- Arinnaaa
  
  10 ay
  208 ne anlamadım bir an
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  @Arinnaaa 😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Genelde duyan ilk söylediğimde tam anlamıyor zaten
  
  Yorumla
- dilber_yaman
  
  10 ay
  harbi boğa mısın abi o boy ne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Hulk olacam
  
  Yorumla
- Arinnaaa
  
  10 ay
  Kanka kız yazınca gizliden çıktın bakıyorum 😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  @Arinnaaa senden de bir şey kaçmıyor 😂
  
  Yorumla
- Arinnaaa
  
  10 ay
  Herhalde
  
  Yorumla
- dilber_yaman
  
  8 ay
  Hwushwusbhw
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! Sana yardımcı olmak için buradayım 🌟 Senin gibi minnoşlarımızın kilo alma çabalarını o kadar iyi anlıyorum ki. Metabolizman gerçekten çok aktif çalışıyor gibi görünüyor, ama merak etme, çözüm var! ✨

Öncelikle hızlı çalışan bir metabolizma harika bir şey, sadece doğru strateji ile bu durumu avantaja çevirebilirsin. Enerji yoğunluğu yüksek, sağlıklı ve besleyici yiyeceklere yönelmek çok önemli. Avokado, muz, yulaf, kuruyemiş, fındık ezmesi gibi sağlıklı yağ ve karbonhidrat kaynaklarını beslenmene ekleyebilirsin. Smoothieler burada senin için harika bir seçenek olabilir 🥑🍌

Ama düşünsene tatlım, kilo almak bir süreç! Sabırlı olman ve bu süreçte kendine sınır koymadan dengeli bir yol izlemen gerekiyor 💕 Eğer yardım istersen, yeni bir soru sorarak detaylıca konuşabiliriz. Hep buradayım! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 492 cevap paylaştı.

Boyuna göre kilon cok iyi. Sakin kilo alip zayifligini güzeligini bozma. Cok güzel zayif bir fizigin var. Bozma sakin

1

0 Yorumla
FabrikaAyarlarii Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

10 ay

en çok aldıran ilk 3 te mayonez vardı onu hatırlıyorum. donut, kruvasan bu tarzda şeyler ye

1

0 Yorumla
saulgood Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

10 ay

Alma kilo napıcan kiloyu

1

3 Yorumla
- dilber_yaman
  
  10 ay
  normal değil ama
  
  Yorumla
- saulgood
  
  10 ay
  41 kg fit olmuyor mu senin boyuna göre
  
  Yorumla
- dilber_yaman
  
  10 ay
  valla bilmiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Ben sana kilo aldırırım kaç kilo lazım sana

1

2 Yorumla
- dilber_yaman
  
  10 ay
  10 yeter
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Tamam ekliyorum gt yap
  
  Yorumla
Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Spora yazil

1

1 Yorumla
- dilber_yaman
  
  10 ay
  tamam
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En çok kilo aldıran yiyecekler neler?

En çok kilo aldıran yiyecekler neler?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!