Çok kötü hissediyorum panik atak mı?

çözümü ne peki ne yapabilirim nefesim sıkışmıyor ama beynim yanıyor gibi midem falan bulanıyor

Öncelikle psikiyatri doktoruna gitmen lazım o gerekli olursa sana ile çok yazar Annene yazdı bana sınavlarına zamanı yazdı ama yaşım küçük diye artık kullanma dedi bide o an sakin olmaya çalış hava al ve sakin olmaya çalış

Bide ilk atak geçirdiğim zaman hastanedeydim bana su kek ve ayran verdiler bide uzandım ama ayaklarımı yüksek tuttum yastık gibi

ya benimki panik atak değil heralde ve sadece telefon ile sakinleşiyorum bu yüzden de uyuyamıyorum allahım ne yapacağım

Hastaneye git psikiyatri doktoruna zaten her testi yapar anlarlar

Ben ilk kalp sandım çünkü gözüm bile kararmıştı

nasıl oldu bendeki hiç geçmeyecekmiş gibi çok kötü oldum hala kötüyüm ne yapıcam bilmiyorum beynim uyuşuyor

beni müzik dinlemek sakinlestirdi ama bir sebepe bağlı mı oldu sende onu düşünmemek düzeltebilir

aklıma geliyor ama her türlü

duyguyu bastırmayı dene yaşandı ve bitti