Tüm verdigim kiloları aldım diyet yapan oldu mu yardım?

Gizli Üye

(30-35)

3 gün diyet yspmıştım ve 2.5 filan kg verdim kilom çok fazla ondan hızlı gitti işte 3. Gün bozdum sonra tekrar başlayamadım bugün 3. Günü bozdugumun ve aldım resmen şimdi yarın başlasam aynı hızda verir miyim acaba? Çünkü ver al ver al böyşe olur mu ki?

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

_candan Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Ben ağustosun sonuna kadar challange yapıcam :) ideal, kilom var hedefim var. Aralıklı açlık yaparsan vücut sadece yağ yakmaya odaklanır. Canın çeker yersin elbette ama 3 günde 2 kg falan boş çünkü vücut zarar görür. 5ten sonra yemiyorum ve 21 gün yapıcam bunu. Canımız çekince ödül günü yapıcaz ne yersek yiyelim 21 gğn sonunda aşırı fark olacak. Mesela ben 10 gğnde bir ödül günü yaparım cünkü fast food falan çok severim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim yaptıgımda aralıklı oruçtu ve spordan dolayı çok gidiyor bence
  
  Yorumla
- _candan
  
  +1 yıl
  Evet yağdan gidiyor seninde ödem gitmiş devam etmek lazım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

nolifer Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

bu şekilde hızlıca alıp vererek vücudunda çatlak ve selülitler oluşur canım, yediğin şeylerin kalorisini hesaplayarak yavaş yavaş azaltıp bunu düzene oturtmayı denemelisin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya öyle az da yemiyorum spor yaptıgımdan hızlı gidiyor bence
  
  Yorumla
- nolifer
  
  +1 yıl
  çok su falan içiyorsan ondan da kaynaklı olabilir, internette boy kilo oranına göre günlük alman gereken kalori miktarını hesaplayabileceğin siteler var, oradan hesaplayıp her gün yediklerini takip edip yavaş yavaş azalt bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 gün yapıcam zaten sonra başka şehire gidip orada kalıcam yapamam o zamanda gelince tekrar başlıcamda şimdi önce verdim sonra aldım şimdi başlasam olur ku bilmiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

WMonsoon Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

Kaç kilo olursan ol 3 günde 2.5 kg akıl işi değil, muhtemelen çoğu attığın sudan. Diyeti bozunca da o suyu almıssın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ee kilo çok napalım yü kg degilim ki 1 ayda 3 veriyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 olucaktı
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Yaşam tarzını olmalı diyet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tüm verdigim kiloları aldım diyet yapan oldu mu yardım?

Tüm verdigim kiloları aldım diyet yapan oldu mu yardım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!