Uykulu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Guru Yaş: 25

Kan değerlerimde sorun yok. Erken uyuyorum erken kalkıyorum uykulu oluyorum gün içinde, erken uyuyorum geç kalkıyorum yine aynı, geç uyuyorum erken kalkıyorum yine aynı, geç uyuyorum geç kalkıyorum yine aynı. Napacagim anlamadım ki, gün içinde hep bı uykum var işlerime odaklanamiyorum sinir ediyor beni. Var mı tavsiyeniz?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bence doktora git kan değerlerine baksın

0

1 Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Detayda söyledim, kan degerimde sorun yok
Veratoprak Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Kafanıza taktığınız, halledemediginiz, çaresiz kaldığınizi dusundugunuz, sizi üzen, kabullenemediginiz bir durum olmadığına emin misiniz

0

4 Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Öyle canımı sıktığım bir durum yok, sadece uyku yüzünden derse tam calisamadigim için endişeliyim. Öyle bir acelem de yok ama işte günümü verimli geçirmek istiyorum. Detaylarda dediğim tüm şeyleri yaptım denedim, uyku saatimi bile erkene aldım yani ama yok ölü gibi uyuyorum, alarm kurup kalkınca da hâlâ uykum oluyor. 7-8-9-10 saat uyudum yani denedim hepsini ama yine aynı. Kan değerlerime de baktiririm hep onda da sorun yok.
  
  Yorumla
- Veratoprak
  
  +1 yıl
  Ya da ders çalışmayı farketmeden kafaniza takıyorsunuz belkide hava değişimlerindendir
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Hava da olabilir belki evet, çok sıcak oluyor 😒
  
  Yorumla
- Veratoprak
  
  +1 yıl
  Evet maalesef
  
  Yorumla
kafasıkarışıkXD Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Gün içerisinde veya genel olarak, sürekli bir şeyler yapmayı düşünüyor musun? Veya bir şeyler yapmak için kendini zorluyor musun?

0

2 Yorumla
- Mertcan3443
  
  +1 yıl
  @kafasıkarışıkXD neden ki
  
  Yorumla
- kafasıkarışıkXD
  
  +1 yıl
  @Mertcan3443 kendisini zorladıysa eğer, bedeni sürekli uyumak isteyip dinlenmeye çalışabilir. Ancak bu davranışa devam ettiği için beden uyusa da dinlenemeyip hâlâ uyku halinde olabilir
  
  Yorumla
Kimkiyimben Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kan degerlerine baktirmani oneririrm

0

14 Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Detay kısmında söyledim, kan degerimde sorun yok.
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Belki de psikoljiktir
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Ve süreki aynı zamanda uyursanız da düzelebilir. zamanlamada değişiklik yapınca vücut birden alışamıyor
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Aynı zamanda uyuyorum ama yine aynı, uyuma programında hepsini denemisimdir😅. Sinir ediyor durum beni
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Spor yapıyor musun?
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Genellikle karb ağırlıklı mı yersin? Sağlıksız mı yersin ekmek pasta vs çok mu yersin
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Spor yapıyordum bir aralar ama 2 haftadır yapamıyorum, karb. ağırlıklı evet. Protein benim için ulaşılamaz bir şey maalesef 😅😅
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Ondan olabilir :( karb bende de yorgunluk yapıyor. Özellikle uyumadan önce bişeyler yer isen , ne yersen ye uyku kaliten düşer.
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Uyumadan önce pek öyle bir şey yemiyorum ama karb baya tüketiyorum. Ne yapabilirim peki
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Ne kadar az yersen o kadar iyi diyeyim
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Az yersem de sorun olmaz mı😅
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Noi olmaz
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Kimkiyimben
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykulu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Uykulu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!