Mutfak tıka basa abur cubur dolu, ben nasıl kilo vereceğim?

Profilde ki yazıya bayıldım bide bitirişin gerçekten çok iyi sevdiğin kadar sevilirsin ama tamda bir o doğru denmez özür dilerim belki haddime değil ama bir şey paylaşmak istiyorum ben deli gibi sevdim 2 damla göz yaşına servetimi koydum ortaya banada bu yakışırDIII ama nafile 🙃

İstedginiz kadar yiyebilirsiniz

Aslında yapmanız gereken metebolizmanızı hızlandırıcak yöntemleri tedavileri bulmak

Motivasyon önemli

Yedikten sonra kiloya dönüşecek besinlerden uzak durmanız gerek

ya da bunların hepsini unutun

Neyi arzuluyorsanız yiyin ve ardından hunharca spor yapın

Kalorilerinizi yakmak sizin elinizde

Ne kadar yerseniz o kadar Spor yapıp onları eritmek sizin elinizde

Bi incitanesi olmak o kadar kolay değildir

Ama fazla şişman olmasın 👍😀

Abur cuburu ben çok yerdim. Günde 2/3 çikolata sabah aç karnına kola, akşam cips vs yemenin bir sonu yok, farklı taşlar denemenin bir sonu yok. Büyük bir azimle bir süre hayatından çıkarman gerekiyor. Ben bugün cips, çikolata vs yemezsem bir şey kaybetmem. Ama ileride bir kıyafet giydiğim zaman üzerime nasıl yakıştığını görünce. Bazı fedakarlıklarım degdigini görürüm

Bence hiç almamak :D yani sonuç olarak evde abur cubur olmazsa yiyemezsin abla. ama şaka bir yana umarım başarabilirsin

Veya bunlar yerine sağlıklı olan atıştırmalıkları tercih edebilirsin mesela lif içeren şeyler tok tutar.. şeker ihtiyacını azaltır. 🙏🍀