1 ayda 8,3 kilo verdim, bir zararı olur mu?

Gizli Üye

(18-24)

57,3 kilo oldum. Bir yandan seviniyorken, bir yandan da korkuyorum. Çünkü çok düşük kaloriler ile besleniyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

Lütfen spor demeyim, spor kelimesinden nefret ediyorum. Dizimde 2. derece menisküs yırtığı var. Dizim açıp kapatamıyorum, bükemiyorum.

Cevapla

Sevgi Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Genellikle kilo kaybının yavaş ve istikrarlı bir şekilde gerçekleşmesi önerilir, çünkü hızlı kilo kaybı sağlığınız üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Uzmanlar, haftada 0.5 ile 1 kilogram arasında kilo kaybetmenin sağlıklı ve sürdürülebilir bir kilo kaybı oranı olduğunu belirtmektedir. Ancak, kilo kaybı oranı bireyin metabolizmasına ve kilo kaybı için kullanılan yöntemlere bağlı olarak değişebilir. Herhangi bir kilo kaybı programına başlamadan önce sağlık profesyoneli ile görüşülmesi önemlidir, böylece programın sizin için güvenli ve uygun olduğundan emin olunur. Kilo kaybınızla ilgili endişeleriniz varsa, kişiselleştirilmiş tavsiyeler için bir doktor veya kayıtlı bir diyetisyenle konuşmak iyi bir fikir olacaktır. Başka yardım edebileceğim bir şey var mı? 😊

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Böyle sacma sapan beslenme yaparak kilo verirsen vücudun les gibi gözükur sarkar yumuşar, sporunu yapipvdüzgün beslenip öyle zayiflamak istiyorsan zayifla

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapamıyorum, bacağım açıp kapanmıyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Zararı olmaz.

1

0 Yorumla
Quratex Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 76%

+1 yıl

kötü böyle yapman midene zarar vericeksin bir uzman tarafından yazılan reçeteye uygun şekilde diyet yap

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyen çok yemek verdi.
  
  Yorumla
- Quratex
  
  +1 yıl
  o uzman işte biliyor ona uy
  
  Yorumla
_candan Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Normal ama protein ve spor ağırlıklı ol

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapamıyorum, dizimde yırtık var. Keşke yapabilsem, daha çok kilo verirdim.
  
  Yorumla
Ya_özgürlük_ya_ölüm Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bir kısmı kas onun üzgünüm

1

0 Yorumla
Chaerrie Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Bence çok iyi bir şey değil

2

0 Yorumla
HrdB0X Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

İyi vermişsin

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda 8,3 kilo verdim, bir zararı olur mu?

1 ayda 8,3 kilo verdim, bir zararı olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!