Su Diyetiyle kilo verme?

Boyum 162 kilom 87 ile başladım sporsuz verdim

Arada yürüyüş yaparsan daha kolay kilo verirsin tabi kabızlık sorunun falan varsa iyi gelir ama kabızlık sorunun yoksa yürüyüş yapmadan da rahatça verirsin

Kimseyi de dinleme kulaklarını tıka🌸 her gün aynada kendini motive et çok güçlüsün çok iradelisin çok güzel zayıflıyorsun senle gurur duyuyorum de kendine

Keşke bende 2 ay gibi bir sürede verebilsem kilomu kendimi hiç sevemiyorum böyle kimseyle konuşmak istemiyorum kimse de benimle konuşmuyor zaten çok çirkin hissediyorum kendimi

Çocukluğumdan beri kiloluyum zayıf halimi çok merak ediyorum söylediklerin çok doğru teşekkür ederim ama bir noktadan sonra yüzün çok güzel keşke bir de zayıf olsan sözlerini duymaktan sıkılıyorsun her şeyi geçtim ben bu halimle mutlu değilim artık giydiklerin yakışmıyor ve metabolizma konusuna gelince gerçekten çok yavaş benimki bir türlü olmuyor diyetisyene başladım geçen ay sadece 1 ayda 3 kilo verebildim 500 gr yağdan ben böyle gram gram vermekte istemiyorum bıraktım diyetisyeni geri gitmedim herkese karşı duvar örüyorum kimse bana yardımcı olamıyor

Bazen hareket etmek spor zorunlu oluyo ya anlıyorum dediklerini çoooook iyi gerçekten

Bu halinle mutlu değilsen tabi mutlu olman için gerekeni yapman gerekir ama bedenini tanı ona göre ilerle kendini aç bırakırsan hevesin kursağında kalır daha kötü olur her sey zamanı dert etme en iyi sekilde en güzel sekilde geçer zaman ve istediğin gibi olursunnn