Su diyetinde verilen kilolar geçiçi mi?

Alırsın çünkü insan kısa sürede sağlıksız verilen kilolar kalıcı olmuyor bu arada az yemek çok yemekte değil mevzu temiz beslenmek önemli eğer kilon çoksa. Monjero öneririm. Yok kullanmam dersen. Sabahları aç karnına kardiyo ve temiz beslenmek uzun sürede taş gibi yapar seni

Bir anda kilo verirsen vüçut kendini korumaya alır. Saçma sapan su diyeti gibi şeyler ile hızlı kilo verip hızlı kilo almanda sebep yağdan vermiyorsun. Vüçuttaki kas için protein enerji içinde karbonhidrat lazım. Senin verdiğin bin kalori de yağdan olmadığı işin ertesi gün verdiğini geri alıyorsun çünkü ani kilo verdiğin zaman vüçut uyarı veriyor depoları doldurmaya çalışıyor

Vücut önce enerjiyi karbonhidrat üretir eğer karbonhidrat yoksa protein den alır eğer oda yoksa yağdan yakar. Yani sabah aç karnına vücuduna karbonhidrat ve protein girmeden kardiyo yaparsan yağdan yakarsın üstüne temiz bir kahvaltı yaparsan yaktığın yağ yerine kas koyarsın. Ekmek bir karbonhidrat dır ama zararlıdır ama yulafta bir karbonhidrat dır ama faydalıdır öyle düşün. Birde vücutta ani insülin düşürme ve çıkarmada kilo vermemene yol açar

Sağlıklı olmaz yine.

Yok yanlış anlaşıldım afedersin
Sana uydurma demedim, su orucu denen şey uydurma inanma:)

Diyet yapmayı istiyo musun

Su diyeti yaparsan kalıcı olmaz
Bana dm atsana, gerçekten diyete uyarim diyosan