Çok su içmek kilo verdiriyor mu gerçekten?

Gizli Üye

(30-35)

Deneyen var mı? Çok içmek böbrek büyümesine sebep olur diyebler de var.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

1 kişinin günlük su ihtiyacı pek çok farklı etkene bağlıdır:
Kişinin sağlık koşulları, günlük aktiviteleri ve yaşadığı iklim.
Her ne kadar herkese hitap eden standart bir formül olmasa da, herkesin kendi vücudunun ihtiyacı olan sıvı miktarını bilmesi 1 günde ne kadar su tüketmesi gerektiğinin saptanmasında yardımcı olacaktır.
Yetişkinlerde bu miktarın vücut ağırlığının %3'üne yakın olması gerekir.
Yani 100 kg olan bir kişi günde 3 litre, 50 kg olan bir kişi ise günde ortalama 1.5 litre su tüketmelidir.
0.03 çarpanını kilonuz ile çarparak ortalama su ihtiyacınızı bulabilirsiniz.

:)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
kakilakuku Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Cok su icmek vucuttaki yararli bakterileride disari atmamiza sebep olur ishal olmus bir insandan farkimiz olmaz denildigi gibi ac kalip su icmek yanlis

0

0 Yorumla

simarik_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 80%

+1 yıl

Tabi ki tek başına yeterli olmaz. Çok yiyip, çok su içersen hiçbi işe yaramaz =)
Ama diyet ve sporla beraber evet işe yarar. Çünkü yağ yakımı için su gereklidir, susuz olmaz.

0

0 Yorumla

halaycıbaşı Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Şişirdiği için tok tuttuğunu duymuştum bir yerden.
Haliyle verdiriyor, fakat su içse yarayan tiplerdensen şeyapma.
Bide herşeyin fazlası zarar...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kodoman35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Kışın içilen 2 bardak soğuk su metobolizmayi hızlandırır ve kilo verdirir 2.5 litre su içersen günde metobolizman hızlı çalışır ve kilo verme ne yardımcı olur fazla içme metobolizman bozulur baş ağrısı falan yapar

0

0 Yorumla
Auxerre Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

yemeklerden önce 200 ml civarı işe yarar ama kilo vermek bence total bir olay yaşam tarzından iş hayatına yemek kültüründen spora kadar giden bir yol sadece su içmekle zayıflayacağına inanmıyorum..

0

0 Yorumla
pazzowiek Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Hergün 3 lıtre belki de daha fazla su içiyorum hem vücudu dengeliyor kılonu koruyorsun yürüyüş Vs. Yaparsan kilo da verirsin rahatlıkla uyguluyorum öneririm de ıskembeden atmıyorum.

0

0 Yorumla
amatue Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Cildi yeniler, selülitlere bir şey yapıyor mu bilmem de çatlakları geçiriyormuş. Kilo konusunda bir şey duymadım.
Ama çok içersen su zehirlenmesi olur

0

0 Yorumla
Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

spor yapcan duzgun beslencen onu yedım bunu yedım kılo verdım dıye bı dunya yok !

0

0 Yorumla
-Ares- Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Günde 2 lt. içsen yeterli..

0

0 Yorumla
eerva Takip Et
Xper 3 Yaş: 32 , eic 57%

+1 yıl

3lt den sonrası zararlı. zehırlenme fılan yapıyor.

0

0 Yorumla
Dinya Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl

Kişiye göre değişiyor ama.

0

0 Yorumla
mertbkl Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

2. 2.5 litre içilmesi gerekiyor zaten günde.

0

0 Yorumla
Datcalee Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Su kilo verdirmez sadece vücudu dengeler

0

0 Yorumla
eastandbuul Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 511 cevap paylaştı.

e mideyi sureklı dolu tutarsan verdırır tabıkıde

0

0 Yorumla
ayn1299 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

bende neden kilo alamıyorum diyordum :)

0

0 Yorumla
grixxman Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

ne kadar çok?

0

0 Yorumla
Nuşhand Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

verdirir tabi

0

0 Yorumla
mrburak Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

hayır tabikide.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok su içmek kilo verdiriyor mu gerçekten?

Çok su içmek kilo verdiriyor mu gerçekten?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!