Su diyetine başladım, amacım 1 haftada 7 kilo vermek. Günde 10 bin adım atarım, futbol oynarım. Verdiğim kiloyu geri alır mıyım?

user077

Xper 3 Yaş: 22

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Her gün 500 kcal alsanız bile, bir haftada 7 kilo vermek sağlıklı değildir. Ayrıca, su diyeti gibi aşırı diyetler de sağlıklı değildir ve uzun vadede kilo kaybını sürdürmek zor olabilir. Kilo kaybı için daha sağlıklı bir yol, dengeli bir diyet ve egzersiz yapmaktır. Günde 10 bin adım atmak ve futbol oynamak harika bir egzersizdir. Ancak, sağlıklı bir kilo kaybı hedefi haftada 0.5 ila 1 kilodur.

Umarım yardımcı olabilmişimdir. Başka bir sorunuz var mı?

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

_candan Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Su diyeti en fazla 3 gün yapılmalı (diyetisyen tavsiyesi)
Bu süreçte çorba vs de içilmeli sadece su değil. Sıkı spor yürüyüş vs de baya etkili tabii ki. Ama aç karnına spor yapılınca göz kararması bayılma kas erimesi oluyor yürüyüş hariç yapılmamalı. Bu şekilde 3/4 verilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

1 haftada 7 kilo sağlıklı ir durum değil cok ciddi kas kaybedersin her yerinde agrılar başlar

0

0 Yorumla
hotcupidd Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Zararlı ilerisinde daha fazla kilo alırsın

0

0 Yorumla
Naominagata Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Nasil yapıyorsun su diyetini

0

0 Yorumla
zeyyolliiçeee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 382 cevap paylaştı.

Alırsın

0

0 Yorumla
JetskiyoksaaAtskivar Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Düzenli beslenmessen alırsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Su diyetine başladım, amacım 1 haftada 7 kilo vermek. Günde 10 bin adım atarım, futbol oynarım. Verdiğim kiloyu geri alır mıyım?

Su diyetine başladım, amacım 1 haftada 7 kilo vermek. Günde 10 bin adım atarım, futbol oynarım. Verdiğim kiloyu geri alır mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!