1 haftadır adam akıllı yemiyorum bilr anca 1 kg vermişim
Sabah Türk kahvesi ve su
Öğlen soda ve 1 muz ya da elma
Akşam fırında patates patlicn ve semizotu salata
Çay yani 2 hurma ve 1 zuber top.
Bu kadar gerçekten ama göbeğim yine sis
1 haftadır adam akıllı yemiyorum bilr anca 1 kg vermişim
Sabah Türk kahvesi ve su
Öğlen soda ve 1 muz ya da elma
Akşam fırında patates patlicn ve semizotu salata
Çay yani 2 hurma ve 1 zuber top.
Bu kadar gerçekten ama göbeğim yine sis
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Öncelikle patatesten uzak durmanı öneririm fırında da olsa, bunun haricinde hareketsiz kalarak ne yazık ki kilo veremezsin, spor salonuna gitme imkanın yoksa bile evde Leslie vs. yapabilirsin
Haftada 3 gün gidiyorum zaten
Patates de bebe patates idi, 2 tane yedim.
Mümkün olduğunca hiç yeme, haftada 1 ye veya 10 günde bir ye mesela. Spora gelince, 3 gün biraz az bir süre, ben de yağ yakımı için spor salonuna gidiyorum ve hocalarımın söylediği minimum 4 gün gelmem gerektiği…
Boyunuz kilonuz nedir
Beni yanlış anlama da öyle kilo verilmez o verdiğin bir andaki bir kilo çok afedersin bağırsak memnundaki bilmem nenin neyse anladın sen işte
Kafanıza göre saçma sapan diyet yapmayın hasta olursun bir şey olursun diyetisyenler boşunamı var
Tartı adamı çok yanıltır tartıdan uzak durarak diyet yapmalısın
Spor ve şöyle birden kilo vermek de sıkıntı sarkma olabilir
bak şimdi istediğini ye hareket etmezsen kilo veremiyorsun