Kilolu olmaktan bıktım nasıl zayıflarım?

Gizli Üye

(18-24)

Bir şey yemediğim halde 60 kilo oldum nası zayıflarım?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sabah kahvaltında peynir zeytin domates ve biber salatalık yiyeceksin öğlen yarım yağlı süt içeceksin akşam yemeğinin yanında ise mide sorunun yoksa acı biber ya da pul biber tüketeceksin.
Ekmek karbonhidrat asla yok.
Haşlanmış tavuk az miktarda ideal..
Ve yine ton balıklı salata güzeldir
Ama yürüyüş yapman gerekecek kalori açığı yapman lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aksam yemeğinde neler yemeliyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fırınlanmış kabak mücver (yağsız)
  Yine balık (ekmeksiz)
  Kapya biberin içine biraz peynir ve domates konularak tüketilebilir
  Sulu yemekler tercih edilebilir
  Dana eti mangal tarzı tüketilebilir az miktarda
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Violinay Takip Et
Xper 4 Yaş: 102

+1 yıl

1.64 Boysan senin Max 60 kg olman gerek. Bu devirde kilolu insanı kimse tercih etmiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim sorumun cevabı bu değildi
  
  Yorumla
- Violinay
  
  +1 yıl
  Sorunun cevabı az yemek ve hareket etmek cevabını bildiğin bir soru bu bence :d Haa onuda beceremiyorsan diyetisyene git haa oda olmazsa kelepçe taktır.
  
  Yorumla
Bludremast Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bence gayet iyi bir kilo ve kıloluyum diye düşünme 🌹

0

0 Yorumla
Kalpdoktoru___ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 94%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 339 cevap paylaştı.

Oklava gibimi olacan sıska

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet cubuk kraker gibi olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Kalpdoktoru___
  
  +1 yıl
  Cok çirkin olursun kg gayet iyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sisko olmak guzel bisey mi🙄
  
  Yorumla
- Kalpdoktoru___
  
  +1 yıl
  Şişko degilsin oyüzden güzelsin
  
  Yorumla
erkansardagi Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

lan bi ben kilo almıyorım

0

0 Yorumla
HollandEUnl Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 494 cevap paylaştı.

Kac boy?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.64
  
  Yorumla
- HollandEUnl
  
  +1 yıl
  Normal kilon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom normal oldugunu biliyorum ben zayıf olmak istedigimi yazdım.
  
  Yorumla
- HollandEUnl
  
  +1 yıl
  O zaman az ye diyecem ama sagliksiz cok
  
  Yorumla
Fıstıkəzmesi Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Ayyy döverim seni bak

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Fıstıkəzmesi
  
  +1 yıl
  Neren kilolu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 kilo az mı?
  
  Yorumla
- Fıstıkəzmesi
  
  +1 yıl
  Çok mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 10 kilo vermem lazim
  
  Yorumla
Meraklıpanda01 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Boy kaç

0

0 Yorumla
Sessiz_Hayattt Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 85%

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
Sineklertanrisii Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaparak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boyun kaç ki?

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.64
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilolu değilsin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal bi kilo ama ben zayıf olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nasıl yapcaz onu be ablaa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç kilo vermek istiyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gizli bir silahım var çok gizli aşırı kilo verdirtcem sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye soylemiyosun 1 saattir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok gizli ama herkes duyaarr
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sus sen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Susmim konuşim ama sussam beynim susmuyor konuşsam insanlar dinlemiyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilolu olmaktan bıktım nasıl zayıflarım?

Kilolu olmaktan bıktım nasıl zayıflarım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!