Tek öğün beslenen var mı?

Yemek saatin çok fazla. 3 ten sonra asla yememen gerekir.

Ben hayatımda 2 kere uyguladım. Ilk seferde süresini hatırlamıyorum ama diyette yapmadım canım yaş pasta çekti 6 kişilik pastayı tek oturuşta yedim gibi full sağlıksız beslendim ama ona rağmen 90 dan 81 kiloya tek öğün beslenerek düştüm.

Aradan yıllar sonra 115 kilo iken tekrar denedim bu sefer diyette yaptım. Yani sağlıklı şeyler yedim. Peki neden 115 kiloydum çünkü gece yerdim canım çeker yerdim yerdim de yerdim günde 10 kere yerdim. Tabiki tek öğüne sadık kalamadım ara ara bozdum ona rağmen 45 günde 20 kilo verdim ve göbeğim sıfıra inmişti. Peşine evlilik vs derken de devam edemedim. Şimdi 107 kilo oldum pazartesi tekrar tek öğüne devam edicem

Bu arada hiç spor yapmadım yapsaydım uzman doktorlar 20 değil 30 kilo verebileceğimi söylüyorlardı hayalim 85 90 araaı olmak 115 ten 20 çıkınca 05 kiloydum. Evlenmeseydim biraz daha devam eder 90 olurdum ya da spor yapsam 85 90 aralığından olurdum.