172 boyunda 50 kiloyum. Kilo almaktan korkuyorum ne kadarda bir fast food yersem kilo almam canım aylardır çok çekiyo?

Gizli Üye

(30-35)

97 kilodan 50 kiloya düştüm dolayısıyla besinlerle aram kötü korkuyorum onlardan en son 8 ay önce fast food tükettim ama canım 1 aydır inanılmaz derecede çekiyor ve yememek için eski halimi düşünüyorum hep yersem kilo alır mıyım diyede endişeleniyorum ne kadar sürede bir yersem kilo almam bilgi verebilir misiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Suwjfjkwk Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Bence istediğin zaman yiyebilirsin sadece ölçüye dikkat etmen yeterli. Fazla kaçırmamak için yanına bir şeyler ekle. Mesela cips mi yiyeceksin yanına yoğurt ve salatalık da ekle ya da çikolata mı yiyeceksin yanına sade Türk kahvesi yap. 1 paket cips yemek yerine yarım paket ye 300 kalori eder yanına yoğurt ekle 400 kalori yani bir öğün etti. Dengelemen önemli hiçbir şey tek başına kilo aldırmaz:))

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Mehmet314 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Normalde sporda haftada bir öğün izin var haftada her cumartesi akşam yemeği mesela o öğünde 4 tane hamburger ye ama sonraki hamburegerin tam bir hafta sonra olmalı onzaman vücut anlamıyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

whiteraven01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

kilo almanın sebebi fast food veya tatlı felan degildir günlük yaptıgın aktiviteleri bide aldıgın kalorileri hesapla istedigini yiyebilirsin sorun olmaz ^^

0

0 Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Ayda bir odullendir yoksa sıkıntı stress bile kilo aldırır

0

0 Yorumla
AdreSoranKurşun Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Kilo öyle hemen 1 tane yedim 150 kilo oldum gibi bir şey değil dostum ye yürüyüş yap yak

0

0 Yorumla
Rukama Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Yok artık helal olsun nasıl basardin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yaptım 1 senedirde koruyorum kilomu teşekkür ederim🙏
  
  Yorumla
- Rukama
  
  +1 yıl
  Valla süper sarkma oldu mu peki? Bende geçen sene 12 kilo vermiştim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İç bacağımda çok az oldu onun dışında olmadı sporla götürdüğüm için
  
  Yorumla
- Rukama
  
  +1 yıl
  Valla helal olsun :) azimli insan. Ama 60 kiloyu bile vücudun kaldırır senin.
  
  Yorumla
mehmetsercan Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 30%

+1 yıl

ayda 1 kez ersen almassın

0

0 Yorumla
mceviz Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 993 cevap paylaştı.

Boy kilo orantın çok çok iyi.

0

0 Yorumla
kvrckbayan Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Biraz kilo almalısın 60 olsan çok güzel olue

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında herkes kilo almamı çok zayıf durduğumu söylüyo ama yaşadığım zorbalıklardan dolayı o kadar korkuyorum ki yoksa 60 kilo halimi çok beğeniyordum
  
  Yorumla
bsknnn Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Arada kendini ödüllendir

0

0 Yorumla
Theseymen Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

60 kg de olsan sorun olmaz. Boyun yeterince uzun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Acil şişmanlaman lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden herkes bunu söylüyo ahahah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seni deli gibi beslemek istiyorlar
  
  Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Ye spor yap

0

0 Yorumla
Diyetisyen-Alp Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Hemen bişe olmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 172 boyunda 50 kiloyum. Kilo almaktan korkuyorum ne kadarda bir fast food yersem kilo almam canım aylardır çok çekiyo?

172 boyunda 50 kiloyum. Kilo almaktan korkuyorum ne kadarda bir fast food yersem kilo almam canım aylardır çok çekiyo?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!