Bir günde 8 saat spordan sonra belim ağrıyor?

merhabalar, dün sabah 7 de kalkıp antrenmana gittim. 1. antrenman bittikten sonra 2. antrenmana geçtim ve her antrenman 1 buçuk saat. voleybol oynuyorum. 2 antrenman sabah toplam 3 saat voleybol, kondisyon karışık antrenman yaptım. daha sonrasında akşama doğru eve gelip içeri girmeden saahaya gittim ve 5 saat daha antrenman yaptım. bir günde 8 saat spor yaptığım için eve geldiğimde artık belim ağrıyordu. eğilemiyordum yani o derece. bizim yatak ortopedik sırt üstü yatınca hafifliyor ağrı. tüm gece nerdeyse sırt üstü yattım sabah biraz hafiflemişti artık eğilebiliyorum ama yataktan kalkarken, otururken hala belim ağrıyor. sizce spordan mıdır yoksa önemli bir şey mi vardır? dün akşam başladı bu arada.