Protein tozu mu amino asit tableti mi?

Yoda Yaş: 40

Bence amino asit almak daha mantıklı çünkü protein alınınca vücudun bunları tekrar aminoasitlerine ayırıp kendi dna'mıza göre proteine çevirmesi gerekiyor diye biliyorum. Aldığımız proteinin hepsini verimli bir şekilde kazanamayabiliriz yani. Ne diyorsunuz? Biyologlar siz de bir şey söyleyin:)

Cevapla

En İyi Cevaplar

-piruzbey- Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

spordan önce protein tozu ama doğal olanından. sentetiklerden uzak durmak gerek. spordan vücut geliştirme) sonra amino asit tablet. iki adet alınmalıdır. çünkü vücut antremandan sonraki iki saat içinde kendini yeniler. o zaman amino asitler daha çok işe yarar. protein tozuna gelince. protein tozu alınır üzerine yalnızca bir elma yenilirse vücut o proteinleri parçalamak için muazzam yağ yakmak zorunda kalır. tabii günlük yağ ve karbonhidrat alımı biraz azaltılmalıdır.

1

2 Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  teşekkürler:) peki birsürü çeşit var piyasada, hangi markaları tavsiye edersiniz hem toz hem de aminoasit için?
  
  Yorumla
- -piruzbey-
  
  +1 yıl
  bence onu devam ettiğiniz salonun hocasına sorun. önemli olan doğal yollarla elde edilen olması.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ruokan Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

iyide protein tozu ayrı amino asit ayrı.protein tozu mesela sana 10 yumurtadan alacağın proteini verir bilirsin zaten.amino asit hücre duvarı yenilemensi içindir.vücutla uğraşıyorsun sanırım.eğer öyleyse ikisinede ihtiyacın var.

0

4 Yorumla
- HayatınBenim
  
  +1 yıl
  10 Yumurta beyazımı yoksa sarısıyla birliktemi ?
  
  Yorumla
- Ruokan
  
  +1 yıl
  fazla tüketilcekse sadece beyazı.sarısı kolestrol içeriyor.demek istediğim protein tozu sana bir kerede alamayacağın hayvansal proteini verir.bitkisel protein tozu istersen soya unu tavsiye ederim.amino asitte dediğim gibi zaten.
  
  Yorumla
- HayatınBenim
  
  +1 yıl
  Evet haklısın bende öyle düşünüyordum zaten.Doğal yönden protein ve karbonhidrat alımında , yaşlandıktan sonra daha geç vücut eriyor ve yağlanıyor.
  
  Yorumla
- Ruokan
  
  +1 yıl
  aynen ;)
  
  Yorumla

hesapsız Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bunlar yerine et,süt,yumurta yesen daha iyi... herşeyin doğalı..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Disco Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Protein tozu daha iyidir, çünkü daha hızlı emilir..

Gerçi, ikisini de aynı anda kullanabilirsin.. Hatta bu şekilde olması gereklidir..

2

0 Yorumla
dirknwtzki Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Whey proteinler kas gelisimi icin en onemli takviye.. bilimsel veri bu,aminoasiti proteine cevirirken enerji harciyosun,spordan once de alinmamali bence.

0

0 Yorumla
greenface Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Ben et süt yumurta yöntemi ile spor yapıyorum evet yavaş gelişiyorum ama en azından doğal gelişiyorum

0

0 Yorumla
rederfi Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

amino asitten sonra vücudun değişik yerlerinde yada bütün vücudunda sarkma olma riski var. protein kullanılmasını tavsiye ederim.

0

4 Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  hmm bunu öğrendiğim iyi oldu teşekkürler:)
  
  Yorumla
- rederfi
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
- bilemessin
  
  +1 yıl
  ne sarkaması kardeşim milleti yanlıs yönlendirmeyinn
  
  Yorumla
- rederfi
  
  +1 yıl
  isteyen araştırsın.
  
  Yorumla
sadıkbasaran1989 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Ek besin sadece ektir asıl olan hesapsız adlı üyenin öngörüsüdür yaralıyüz de haklıdır bu tür ek besinlerde yeni moda olmuştur .

0

0 Yorumla
YaralıYüz Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bu sporu yapan eski şampiyonlar bunların hiçbirini kullanmamıştır.

0

0 Yorumla
joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

protein tozu tabi

0

0 Yorumla
pembekalp Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Vallahı Sütten etten sasma derım .. salla gerısını

0

0 Yorumla
daral Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

ameno.. ooo .. ameno .

0

1 Yorumla
- yaktibeni
  
  +1 yıl
  Adamsin l*n ahahah
  
  Yorumla
bilemessin Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

kardeşş sen proteim tozunu al pasa pasa kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

adam hacettepe tıp terk beyler.

1

2 Yorumla
- elanoradrian
  
  +1 yıl
  ahhhhhaaaaaa :D
  
  Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  hacettepe kısmı doğru evlat
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Protein tozu mu amino asit tableti mi?

Protein tozu mu amino asit tableti mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!