Protein tozu önerisi alabilir miyim?

Kalamamarkadas_

Yoda Yaş: 29

Kilo almak istiyorum, spora'da başlayacağım kilo alıp kas yapmama yardımcı olucak protein tozu önerisi alabilir miyim?

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

Monster1902 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Whey proteinde kalori azdır kilo aldırmana pek etkisi olmaz. Whey protein tozu antrenman sonrası kası daha hızlı onarmanı sağlar kas gelişimine daha iyi destek sağlar doğal besinlere göre.
Gainer kilo almak için tercih edilebilir ama inan para tuzağı, pirinç veya bulgur pilavı ile karbonhidrat alımını arttırırsan kilo alabilirsin :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Whey protein öneririm.

0

0 Yorumla
Berkan26 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Protein tozlari normal gida degil, yanlis kullaniminda böbrekleriniz karacigerleriniz zarar görebilir, reklamlara kanmayin. Saglikli dogal beslen, yeterli proteini, amino asiti zaten alirsin, zor degil.

0

8 Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Nasıl beslenmeliyim?
  
  Yorumla
- Berkan26
  
  +1 yıl
  Günlük ihtiyacin her Vücut kilona 1,3 bis 1,5 Gram Protein, bunuda yumurta, et, süt, peynir, Tavuk eti, findik, fistik ile rahatlikla karsilarsin.
  100 Gram Tavukta kac gram protein,3 yumurtada asagi yukari 30 gram protein var.
  
  Sen zaten onlarca agirlik kaldirip, haftada 5 gün, hergün 3 saat agirlik kaldirip herkül vücut yapmayacaksin, onlar dahi proteinle degil, steroidlerle o vücutlara sahip oluyor.
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyorsunuz, bilgiler için teşekkür ederim.
  Zaten öyle aman aman kaslarım olsun kafasında değilim.
  Benim istediğim vücut şekli şu;
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Hafif balıketli ve sıkı vücut istiyorum.
  
  Yorumla
- Berkan26
  
  +1 yıl
  fotodaki kizdaki görüntü, spor, photoshop ve estetikli, zaten dogalda durmuyor..
  Dedigim gibi tozlra bosuna parani kaptirma, dogal beslen ve düzenli dogur spor yap, bu kiz gibi olmaz ama dogal dolgun bir görüntüye kavusursun ama aylar sürer.
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ama istikrarlı devam edersem bu görüntüye ulaşabilirim bence
  
  Yorumla
- Berkan26
  
  +1 yıl
  Bu kizin kendi normal fizigi güzel zaten, üstüne eklemis, ama popo spor , protein poposu degil
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Tamam benimde fiziğim güzel üstüne spor eklerim olur biter
  
  Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Verebileceğin limit parayı söyle ona göre söyleyelim

0

4 Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Farketmez içeriği iyi olsun
  
  Yorumla
- Cyclaxss
  
  +1 yıl
  m.supplementler.com/.../olimp-whey-protein-2200-gr-605
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederi.
  
  Yorumla
- Kalamamarkadas_
  
  +1 yıl
  M
  
  Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 879 cevap paylaştı.

gainer almanı öneririm

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein tozu önerisi alabilir miyim?

Protein tozu önerisi alabilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!