Bel fıtığı egzersizleri veya çözümleri nelerdir?

Gizli Üye

(25-29)

Merhabalar bende bel fıtığı var yaşım 22 yürürken otururken çok ağrıyor en hafif yükleri bile kaldıramıyorum yürürken özellikle sol bacağım kolum çok güçsüz zorlaniyorum doktora gittim fizik tedavi dedi as çok fayda etti fakat hala ağrıyor ve hala yürürken cok yoruluyor ve ağrıyor rahat hareket edemiyorum ne yapabilirim egzersiz verdi onları yapıyorum yardımcı olur musunuz rahat etmem için neler yapabilirim

Cevapla

Fizik Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

3

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hacı bu yaşta böyle sorun varsa hayat çekilmez olur bence ameliyat ol mümkün mü bilmiyorm ama söliyim dedim

0

0 Yorumla
Lalosalamancaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Salamancalar fıtık olmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım dediğinizi doktor sonucuma göre fıtık dedi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Direkt spor yap bir antrenöre danis

1

0 Yorumla
kleopatra17 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 322 cevap paylaştı.

Ortepadi dok. Git

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sıcak su iyi gelir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bel fıtığı egzersizleri veya çözümleri nelerdir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨