Stres yönetimi nasıl yapılır? Stresle baş etme yöntemleri nelerdir?

Andromedadanbirkız

Gündelik hayatta ister istemez stresli zaman dilimlerine maruz kalabiliyoruz. Bu psikolojik sağlığı uzun süreli olursa kötü etkileyen bir etmen. Böyle anlarda neler yapıyorsunuz? Ve neler yapmalı?

Stres yönetimi nasıl yapılır? Stresle baş etme yöntemleri nelerdir?
Güncellemeler
10 ay
Soru içerik amaçlı* dmimi salın
Stres yönetimi nasıl yapılır? Stresle baş etme yöntemleri nelerdir?
11 Cevap