B12 vitaminim yükselsin diye ne kadar süre duzgun beslenmem gerekir?

Et turu seyler yiuorum 3 gundur ama midem bulaniyo. Ne kadar sure yesem vitaminlerim duzelir? Fast food yemek iyiydi ya
B12 vitaminim yükselsin diye ne kadar süre duzgun beslenmem gerekir?
Cevapla