Kısa sürede kilo nasıl alınır?

zeynepwx0

Xper 4 Yaş: 22

Kilo almak için ne yapılmalı

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

MyColorDark Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

90 kilodan 110 kiloya çıkana kadar neler çektim Tanrı şahit... :D Kolay iş değil, hele kas kütlesi olarak almak daha da zor... Günde 6 öğün yemek, 3 defa gıda takviyesi... Hem de 2 sene boyunca.

0

3 Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  Uzun sürer diyosun yani
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Yağ kütlesi olarak sağlıksız almak kolay, öte yandan benim gibi almak ekstra zor. :D
  
  Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Siriatusy Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Kalorisi ve karbonhidratı yüksek şeyler kesinlikle. Pirinç pilavı çok işe yarıyor. Ama öğün sayısı kesinlikle sık olmalı. Tek seferde çok şey yiyerek kendini tüketme. Programlı ilerle. Kuruyemil givi kalorisi besin değerleri yüksek ara atıştırmalıkların olsun. Ana yemeklerde makarna pilav patates gibi şeyler olsun. Hiç bir öğünü atlama kısa sürede alırsın. Şekerli şeyler de ye ayrıca.

0

2 Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- Siriatusy
  
  +1 yıl
  Rica ederim ☺☺
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Aşko geceleri salçalı makarna ye acayip kilo aldırıyor 💅🏻

0

4 Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  İşe yarıyor muuu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet ben de yaradı ama sürekli spor yapıyorum göbeğim çıktı biraz
  
  Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  İlla salçalı mi olmak zorunda 😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fark etmez ya makarna ve ekmek baya kilo aldırıyor ondan dedim saf karbonhidrat çünkü ikisi de
  
  Yorumla
Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Çok çok ye, az az sıç

0

1 Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  Yaa 😅
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Fitnessa git proteinli beslen

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Ben seni böyle seviyorum zeynep, alma

0

2 Yorumla
- zeynepwx0
  
  +1 yıl
  Ne diyosun be
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Sen ne diyosun hayırdır?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Valla bilmiyorum çaresi olsa ben kullanırdım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Takviye, ek gıda , hap vs

0

0 Yorumla
şimşekmcqueen0 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

cok yemek ye

0

0 Yorumla
Jokerr_99 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Çok yiyerek

0

0 Yorumla
SoraSorabitiremedin Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Tahin ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yiyip yiyip yatmali

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kısa sürede kilo nasıl alınır?

Kısa sürede kilo nasıl alınır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!