Nasıl kısa zamanda kilo verilir?

Şimdii arkadaşlar hep kilom 50lerdeyken dün 60 olduğumu gördüm. Bir sürü video izledim çoğunluluk aralıklı orucu tavsiye etmiş, aranızda deneyenler var mı? Tek boğazını tut demeyin metabolizmam zayıf çalışıyor bilgisi olanlar yardım ederse minnettar olurum🙏🏻
Nasıl kısa zamanda kilo verilir?
Cevapla