Nasıl hızlı kilo verilir?

Xper 3 Yaş: 26

Bundan 10 ay kadar önce çok zayıftım daha sonra antidepresana başladım ve sağlıksız besleniyordum dün tartıya çıktım ve neredeyse 10 kilo almışım en hızlı kilo verme yöntemi ne sağlıksız olması sorun değil

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

"Sağlıksız olması sorun değil" tabikide (sorun) tekrardan geri almamak için o kiloları sağlıklı beslenmen gerek.
Şekeri hamuru dışarda yediğin herşeyi bırak ekmek çaya şeker makarna patates kızartması hamurger makarna bunları ve bunlar gibi olan herşeyi bırak önce düzenli uyu düzene şok uykunu sonra kahve içiyorsan azalt çaya şeker katmadan tüket kahvaltıda yeşilik domates peynir maydanoz biber tarzında yulaf tüketebilirsin artık onu kendine göre bir liste yaparsın bol su içmeyi unutma en önemlisi spor spor spor sevmiyorum üşeniyorum diyorsan bisiklet sür vaktim yok diyorsan gideceğin yerlere yürüyerek git oda olmuyorsa hergün 30 dakika saat tut ya da 1.000 tane ip atla işte bu kadar basit
Aslında kilo vermek almaktan daha çok kolay buna inan kendine güven sabırlı ol daha neleri başarırsin sen🙂 Bol eksilerin olsun canım 🌸

0

1 Yorumla
- AlininAnnesi72
  
  1 yıl
  🚨5/6' dan sonra yemek yeme!!!
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

kalori düşürerek

0

0 Yorumla
Luciannwr Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 302 cevap paylaştı.

Gecede 4 kilo garantili bir sistemim var djxjckcmv

0

2 Yorumla
- Rumosiyikızdı
  
  1 yıl
  O nasıl oluyo ya mxlslxllaldşa
  
  Yorumla
- Luciannwr
  
  1 yıl
  Söyleyemem yıkılır burası snxnckckvmv
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.

bir şey olmaz gelsin kilocuklar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Protein ağırlıklı beslenip spor yapmak

0

0 Yorumla
Dubaiprensi Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 827 cevap paylaştı.

su diyeti

0

0 Yorumla
kumsalll555 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 yıl

Diyet ve spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl hızlı kilo verilir?

Nasıl hızlı kilo verilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!