Stresten dolayı çok fazla kilo veriyorum, ne yapacağım?

Cok cabuk kilo veriyorum ve alamiyorum da ustelik Şu an daha sancili bi donemdeyim ne gunduzum belli ne gecem , stres in cok tetikledigini biliyorum ama kafamdan da atamiyorum. Cok kotu istahsizlik var inanirmisiniz yemek yemeyi unutuyorum , orucluyken bile acikiyorum aksam yemege gelince tum istahim kaciyor, biraksalar tum gun yataktan cikmam kalkip su icmeye usenecek duruma geldim napicam bilmiyorum

Stresten dolayı çok fazla kilo veriyorum, ne yapacağım?
Cevapla