Zayıflamak istediği halde yemeyi durduramayan kişiye ne önerirsiniz?

Aç kalmayı 😂😂
Şaka Bi yana bende asla kilo alamıyorum
Bol bol su iç yemekten önce yemekten sonra
Kalori çok önemli kalori takibi yapmalısın olay store de kalori takip uygulaması var onu tavsiye ederim kullananlar da çok memnun ne kadar yemek yediğin ne kadar Yemen gerektiğini gösteriyor bu zorlu süreçte asla pes etme önemli olan istemek

Zayıflamakla ilgili zayıflayan kişileri instagram da takip edebilirsin, bu konuda yalnız olmadığını görürsün, zayıflamak için emek ve efor sarfeden kişileri gördükçe motiven artar, düşündüğün kadar zor değil, çok kolay olmasa da zor değil, üç gün dayansan gerisi çorap söküğü gibi gelir