Boyun düzleşmesi olan var mı?

Xper 2 Yaş: 27

Yaklaşık 4 senedir boyun düzleşmem var ve gerçekten son 1 senedir çekilemez ağrılar yaşıyorm 1 aydır egzersiz yapıyorm sizce egzersiz ile eski haline döner mi boynum aranızda bu problemi yaşayan var mı? 🥺🥺🥺

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

yorgunsağlıkçı Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

şu an bi fizyoterapist ile konuşmaktasınız. yapılan yorumları okudum. masör sana yeter demiş biri dfghj şaka gibi. böyle cahilce şeylere sakın inanma. boyun düzleşmesinde ağrı yaşamanın nedeni var olan normal vücut biyomekaniğinin bozulmasıdır. ve eklemlerıne çok fazla yük biner. bulunduğun bölgedeki kas iskelet sistemı konusunda en uzman fizyoterapist ile çalışmalısın. ayrıca yatarken nasıl yattığın, postürünü gün içinde ne hallere soktuğun kullandığın yastıktan yatağa kadar dıkkat etmen gereken şeyler var... geçmiş olsun

2

2 Yorumla
- asnee0
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim çok dikkat ediyorum ama hâlâ geçmiş değil fizik tedavi nöral terapi yaptım onlarda bi işe yaramadı şu an yoğun egzersiz yapıyorm umarım düzelir 🥺
  
  Yorumla
- yorgunsağlıkçı
  
  +1 yıl
  egzersizini nasıl yaptığın, ne kadar hangi şiddette yaptığın bile önemlidir. günlük hayatın ve iyileşmeye olan inancında önemlidir..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim yıllardır var. Çok kötü dönemlerde ilaç kullanmıştım. Ara ara ağrıyor kas gevşeyivi alıyorum o zamankar.
Ama hareketlerime dikkat ediyorum. Bir şey izlryecek okuyacaksam tam karşıma getirip bakıyorum kafamı ne sapa sola ne aşağı yukarı döndürüyorum.
Boyun yastıgında yatıyorum. İyiyim bu aralar tabii egzersizlerle boyun kaslarını da güçlendirmek lazımmş. Bu şekilde daha kaliteli yaşayabilirsin

1

0 Yorumla

Elite_joys Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Boyun düzleşmesi Aslında Boyun fıtığının başlangıcıdır
Burada sadece egzersiz ve spor yapmak yeterli olmaz İşini iyi yapacak Fizik Tedavi ya da masöre ihtiyacın var
Fizik Tedavi uzun süreç dersen masör ile bu işi çözersin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bizden_Söylemesi Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Hacamat iyi geliyor diye duydum ağrılara ama araştırmak lazım

0

0 Yorumla
mutluluksenincom Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 94%

+1 yıl

Yüzmeyi ihmal etmeyin, haftada 2 kez 1 saat👍

0

0 Yorumla
AkrepKral_22Cm Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Olmayan yok pc kullanip

0

0 Yorumla
lllDeatmylovelll Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 92%

+1 yıl

Nedem dogru kk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

hayırç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyun düzleşmesi olan var mı?

Boyun düzleşmesi olan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!