Stresimi nasıl azaltabilirim?

Xper 3 Yaş: 21

Son 2 aydır psikolojik olarak pek iyi değilim ve hala da iyi olduğum söylenemez hatta psikiyatriste bile gittim. Bir türlü yaşadigim bu bunalımdan çıkamıyorum ve benim normalde çarpıntı gibi sorunlarım var ama son zamanlarda kalbim sanki bir an duruyormuş gibi oluyor böyle nefesimi kesiyor yaşadigim stresten olabilir mi? stresimi nasıl azaltabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben bayadır bunu yaşıyorum ya psikiyatri, psikolog kaç ay gittim ne 3 farklı içerikli ilaç işe yaradı ne yöntemlere halim yoktu. Çözüm kendini dinlemek hayatın akışına kendini kaptırırsan yamulursun. Senden beklenenleri umursama kendini sakin ve huzurlu hissedene kadar dur.

1

0 Yorumla
Tersy Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 59%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Tamamen psikolojik, kendini spora ver, kesinlikle iyi gelir.

0

0 Yorumla
yadsy Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Şu an ıyımısjn?

0

8 Yorumla
- acelyaaaa38383
  
  +1 yıl
  Daha iyi sağol sorduğun için
  
  Yorumla
- yadsy
  
  +1 yıl
  hep oyı ve guxel mutlu ol.. lutfen herzaman yaz sohbet ederız. sana ıyi gelırım emın ol. kötülüğüm yoktur hıc
  
  Yorumla
- acelyaaaa38383
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- yadsy
  
  +1 yıl
  herzaman ve lütfen yaz🥰hersey bızler ıcın. ama unutma guneş elbet doğar. umudunuz asla yıtırme. olumlu dusun. stress ıcın en guzelı muxık dınle ama haraketlı. sevdıgn seylerı yap ben gıtar calıyorum kıtap yapıyrm bazen puzzle nasl ıyı gelıyr anlatamm
  
  Yorumla
- acelyaaaa38383
  
  +1 yıl
  Önerilerin için sağol uygulayacağım mutlaka
  
  Yorumla
- yadsy
  
  +1 yıl
  mutlaka yap ve. mevlana asıgıyımdır. oku onun hayatını arastır. bak nasıl ıyı gelıcek sana. lafı laf dıye degıl hıssederek ınanarak kımsenın goremedıgını gormeye calısarak oku. ve lınkı atıcam dınle
  
  Yorumla
- yadsy
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/hpF6oKp71Uo
  
  Yorumla
- yadsy
  
  +1 yıl
  dınledın mı?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Stresimi nasıl azaltabilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨