Panik atak geçirdim sonrasında korkular başladı nasıl yenicem?

Panik atak sonrası hastalık hastası olmaya başladım. Şizofren miyim diye ya da olacam mı diye korku duymaya başladım. Yolda yürürken acaba bir şey görür müyüm , uyurken kötü şeyler görecek miyim diye kendimi kasmaya başladım içim sıkılıyor ne yapmayalım.
Panik atak geçirdim sonrasında korkular başladı nasıl yenicem?
Cevapla