155 boyum 46 kilo oldum. Ama hala şişman görüyorum kendimi. Ne yapmam gerek?

Çok başarili biriydim beni bı yerden vuracak yer aradıkları için kilomla dalga geciyorlardi. Şimdi de psikolojik olarak etkilerini görüyorum. Artık göğüs kafesi kemiklerimi görebiliyorum ama hâla şisman hissediyorum ve kendime bı şey yakistiramiyorum.
Güncellemeler
+1 yıl
Görüşleriniz için teşekkür ederimm. Çok kibarsınız : ))
155 boyum 46 kilo oldum. Ama hala şişman görüyorum kendimi. Ne yapmam gerek?
Cevapla