Çok fazla sigara kullanıyorum, kadınlarda itici bir şey biliyorum ama bırakamıyorum. Nasıl bırakabilirim?

Çok fazla sigara kullanıyorum, kadınlarda itici bir şey biliyorum ama bırakamıyorum. Nasıl bırakabilirim?
Cevapla