Sigarayı nasıl bırakabilirim bırakan var mı?

Yoda Yaş: 30

Aslında seviyorum ama bırakmam lazım bazı sebeplerden dolayı ama çok zorlanıyorum. Bırakan var mı nasıl bıraktığını anlatabilicek taktik vericek biri

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Serpmekahvalti Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

15 yıl içtim sağlığım bozuldu, başka bir sebepten ameliyat olmam gerekti ve ameliyat sonrası hiç içmedim. İçmedikçe ssağlıım düzeldi.. şimdi hiç ihtiyaç hissetmiyorum aksine iğrenç geliyor, içenlere acıyorum. Bunun tek yolu içtikçe kendine verdiğin eziyeti anlaman. Ben içmeye devam etsem bir sürü risk olacak enfeksiyon vb. bu beni motive etti. sigara seni çirkinleştiriyor, kirletiyor, bedeninde görmediğin zararlara yol açıyor. şöyle düşün sen her içisinde yüzünde yaralar açılsaydı içermiydin? İşte o yaralar aslında yavaş yavaş ciğerlerinde, burnunda, boğazında, cildinde açılıyor.

1

2 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Onu biliyorum bende sağlıkçiyim ama kendime hakim olamıyorum
  
  Yorumla
- Serpmekahvalti
  
  +1 yıl
  Hastanede yatarken en çok şaşırdıgım sigara içen doktor ve hemşireler olmuştu, insanların ızdırabını görmek bile yeterli bence bırakmak için.. hastaları iyi gözle bence
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

emresdalf Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

ben bırakmışdım taktik verebilirim

1

9 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Söyle
  
  Yorumla
- emresdalf
  
  +1 yıl
  bu vidyoyu günde 1 kez izle sana taktik verecek güç ve azim verecek sigarayı bırakma isteği ve bırakma kararlılığı verecek sonuna kadar izle sıkılmadan bıkmadan izle hergün izle ilaç gibi düşün bunu günde 1 kez ilaç almak yerine günde 1 kez bu vidyoyu izlemek sana iyi gelecek sonra deneyim gördüklerini buraya yaz banada anlat
  https://www.youtube.com/watch?v=yLcmsl5BGjo
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Çok uzun 😄
  
  Yorumla
- emresdalf
  
  +1 yıl
  1 saatini film izler gibi izliyerek geçirceksin çok eğlenceli bir film.. zaman nasıl geçdi anlamazsın sadece vidyoya odaklan baska işle uğraşma dikkatini topla vidyoya bende böyle yaparak bıraktım sigarayı sen daha kolay bırakırsın.. ben 2 paket içiyodum günde 10 yıl içmişdim ben bile bıraktıysam herkes bırakır
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Ben çok çabuk sıkılıyorum ya film bile izlerken sürekli başında oturup izleyemiyorm
  
  Yorumla
- emresdalf
  
  +1 yıl
  ozman kitap okuyabilirsin sigarayı bırakmakla ilgili bir kitap yazıldı bu kitabı internetten okuyabilirsin üstelik bilgisayara indirmeye bile gerek yok.. itrsen link vericem istemezsen sen bilirsin
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Verirsen güzel olur
  
  Yorumla
- emresdalf
  
  +1 yıl
  çok uzun ama bildiğin kitap
  https://www.hicrandergisi.com/sigara.pdf
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

Takıntılıbirkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

ben içmiyorum da bırakan yakınım var hastaneye git bir ilaç veriyor sigaradan tiksindiriyor

1

4 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Benimde öyle bırakan yakınım var ama kendim bırakmak istiyorum aslında
  
  Yorumla
- Takıntılıbirkız
  
  +1 yıl
  kendin bırakamıyorsan yardım almalısın
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyosun 😔
  
  Yorumla
- Takıntılıbirkız
  
  +1 yıl
  bence mantıklı devletin böyle bir imkan sunması çok iyi olmuş bırakmak isteyip de bırakamayan herkes denesin bence
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bıraktım sağlığımı etkilediği için bir anda kestim gitti

1

7 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Benimde etkiliyo bırakmak zorundayım ama içmedende duramıyorum mal gibi kaldım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben direk kestim gitti
  Aslında bırakınca da ne kadar kolay olduğunu gördüm bırakmanın
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Dayanabildin mi ilk bıraktığında
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet çünkü ne için bıraktığını biliyorsun
  Yani geçerli sağlam bir nedenin var oluyor
  Daha sonra denemek isteyince tadı çok pis geliyor zaten iyice uzaklaşıyorsun
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Umarim benimde öyle olur tebrik ederim seni valla 😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Umarım başarılı olursun
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MbayE Takip Et
Xper 4 Yaş: 49 , eic 45%

+1 yıl

Sigara kaçıştır, düşünceleri toplamak için bahanedir, sohbetlerde şahanedir. Zira sigara zor bırakılır belki sevgilimizden daha çok öperiz filtrenin dudaklarından. Zira meftun olmuşuzdur her kelimede ve aldığımız her havada dumanın nefes çekişlerine. Azaltılır 1-2 içilir candır creative düşündürür. Ama sigara zor bırakılır:)

1

2 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Çok güzel moral verdin 😄
  
  Yorumla
- MbayE
  
  +1 yıl
  O zaman yak bir tane:)
  
  Yorumla
erennnnnnnnnnnnnn Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 43%

+1 yıl

valla bende istemiyoum ama bırakamıyorum ki.. ama iki üç gün iradeye sahip olunsa bırakılır hani. unutma güç ellerinde ona ulaşamıyorsan kendini yeniden keşfet :D

1

6 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  İşte iki üç günu geç bir saat zor duruyorum
  
  Yorumla
- erennnnnnnnnnnnnn
  
  +1 yıl
  sen o kadar çok mu içiyordun ya bende günde 5 6 tane içiyon sanıyordum ama şuanda bende senin gibiyim aslına bakılırsa bırakmak istiyorumda bunun için çaba sarfetmiyorum. kendine çerez çikolata cips falan başka şeyler al sakız çigne hatta istersen nikotin sakızıda alabilirsin ama bence o kadar abartmaya gerek yok. Sadece başka şeylerle meşgul olman lazım. birde sigaranın zararlarını falan oku videolar izle onlarda seni bu konuda motive eder. O sigarya verecegn parayla günde yarım kilo çerez yersin al ye bol bol bırakmanada yardımcı olur belki az kilo alırsın ama salla verirsin sonra yine alsan dahi
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Hayır diyetteyım 😄 nikotin sakızı var zaten evde almıştım
  
  Yorumla
- erennnnnnnnnnnnnn
  
  +1 yıl
  allahım yarabbim diyeti bu kadar saglığını ilgilendiren bir konu için biraz esnetebilirsin belki ha :D tamam çigne işte o sakızı yardımcı olur ya zaten bırakmayı o kadar istiyorsan o motivasyona ulaştıysan bırakabilirsin bence :D
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Bırakmak istemiyorum seviyorum ama bırakmam gerekiyo 😄
  
  Yorumla
- erennnnnnnnnnnnnn
  
  +1 yıl
  o zaman olmaz seviyosan zor hani o motivasyona ulaşınca artık tiksinmeye başlıyon bana 3 4 kes oldu ve bıraktım sigarayı hem bak ne kadar güzel kızsın sigara içsen tenin kırışacak yüzün solacak falan bunları düşün belki bu sana bıraktırır :D :D
  
  Yorumla
plsgdhlpm Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

yapacagın tek sey sıgara yerıne bırsey koymak ama bu saglıklı duzgun bırsey olması gerekıyor ben su ıcıyorum aklıma geldıkce bırde devamlı spor yaklasık 6 aydır aklıma bıle gelmedı kı gunde 2 paket sıgara ıcerdım

1

1 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Denerim tesekkurler
  
  Yorumla
toettt Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

Günde 1 paket içen biriyim ama bugün hiç canım istemedi 1 tane tek içtim sıkıntı yok kafada olan bir şey

1

6 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Bende bir paket içiyorum kaç kere denedim olmadı şimdi bir daha denicem
  
  Yorumla
- toettt
  
  +1 yıl
  Bırakacam diye düşünme sıgara almaya gitme paketini sakla zaten psikolojik bir şey 2 seneden fazladır içiyorum ama hala tiryaki olmadım zamanı geldi 2 pakete çıktı benimkisi dudak tiryakiliği onunda önüne istediğimde geçiyorum
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Ama seninki dudak tiryakiliği benimki öyle değil. Zaten paketim bitti almadım şimdi
  
  Yorumla
- toettt
  
  +1 yıl
  O zaman alma sakız falan çiğne kafanda bitirmen lazım ve bıraktığında azaltarak değil bir anda bırak
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Öyle yapıcam bakalım
  
  Yorumla
- toettt
  
  +1 yıl
  Yardımcı olacağım başka konu varsa mesaj atabilirsin
  
  Yorumla
Topraki35 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 31%

+1 yıl

Sağlık bakanlığı sigarayı bırakma hattı bir ara ilaç dağıtıyor du yalnız maliyeti yüzünden durdurdu. İnternetten o ilacın adını aratıp eczaneden satın alarak kullanabilrisin çok faydalı ve kullanan tüm arkadaşlarım bıraktı.

1

0 Yorumla
Kılıcbaba Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

bende içiyorum bırakamadım bir türlü doktor yardımıyla olabilir sanırım

1

2 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Kendim bırakmak istiyorum o yüzden
  
  Yorumla
- Kılıcbaba
  
  +1 yıl
  iradene sahip çık ozaman. kimse zorla sigara içirtmiyor sana... içmiycem de olsun bitsin. sen mi yeneceksin ben mi de sigaraya içme
  
  Yorumla
jonsnowadamdır Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

İçmeyerek :D kendine bir hobi bul sakız çiğne sürekli felan :/

1

2 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Onu deniyorum şu an 😄
  
  Yorumla
- jonsnowadamdır
  
  +1 yıl
  Hm iyi 😄
  
  Yorumla
blondeaddict Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 19,4b cevap paylaştı.

Evet biraktim cok kolay icme diyorum once kafada bitiriceksin ;)

1

1 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Onu bende diyorum ama olmuyo işte
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ben de güzel bir kız var seviyorum , bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum. taktik verir misiniz?

1

6 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  O da seni seviyosa bırakma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ya sevmiyorsa ya da hiç haberi yoksa ne yapayım.
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  O zaman mecbur bırakıcaksin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sanki kızı tanıyormuş gibi niye mecbur bırakacaksınız dediniz. bırakmayacağım.
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Bırakma o zaman be ben napıyım 😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şimdi oldu.
  
  Yorumla
oktay58 Takip Et
Guru Yaş: 49

+1 yıl
Diğer konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Çok basit bırakıyorum dedim bıraktım çok şükür 5 yıl oldu 😉👍

1

0 Yorumla
Emre_ Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl
Diğer konusunda 577 cevap paylaştı.

Bırakamıyorsan tütün iç.

1

3 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Şaka mısın ne anladım ben bu işten
  
  Yorumla
- Emre_
  
  +1 yıl
  Daha az para verirsin
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Sorun para değil
  
  Yorumla
kr10ik_ck Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 3,2b cevap paylaştı.

sigara yerine başka şeylerle ilgilen

1

1 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Mesela
  
  Yorumla
Albattros_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Azaltalarak bırakabilirsin anca.

1

5 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Birden kes dedi çoğu kişi bilemedim
  
  Yorumla
- Albattros_
  
  +1 yıl
  Öyle çok zor oluyo birden kesince bir senede 5 10 kilo alırsın :D Yemeğe falan taktırıyo
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Yok ya yemeğe takmam takmamam lazım diyetteyim 😄
  
  Yorumla
- Albattros_
  
  +1 yıl
  Bırakırsan hemen yemek yersin işte azaltarak bırakınca daha iyi oluyo da neyse kafana göre bol şans.
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Sartman Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 36%

+1 yıl

nargile iç unutturur belki :D

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ecaneden sigara sakizi. al

1

2 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Aldım ama sigaranın yerini tutmuyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Iyide sigaranin yerini zaten tutmaz amac birakmak sigaradan uxaklasmak onun icin onu ciyniuorsun madem oyle sigara bandi al
  
  Yorumla
powerrotti Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Igrenc seyi birakmak o kadar zor olmasa gerek

1

3 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Zor olmasa bırakırdim
  
  Yorumla
- powerrotti
  
  +1 yıl
  Eroin degil birakirsin
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Deniyorum işte
  
  Yorumla
Tasadam1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Azaltmaya calis kendine kota koy

1

8 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Öyle denedim olmadı şimdi birden kesmeye çalışıyorum
  
  Yorumla
- Tasadam1
  
  +1 yıl
  Zor yaa bence bırakma bosver 😂😂
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Bırakmam gerekiyo
  
  Yorumla
- Tasadam1
  
  +1 yıl
  Hepimizin ole de keske birakabilsek bide birakincai spora basla yoksa kilo alirsin
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Hepimizin öyle derken. Yok ya kendimi yemeğe vermem zaten
  
  Yorumla
- Tasadam1
  
  +1 yıl
  Sigara icen herkes biraksa keske diyorumda yemege vermenle alakali degil sigara birakinca bunyen alt ust oluyo kilo aliyosun
  
  Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  şu an itibariyle bırakmaktan vazgeçtim 😄
  
  Yorumla
- Tasadam1
  
  +1 yıl
  Hahahahaha 😂😂😂😂😂
  
  Yorumla
ıssızzadam34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Elektronik sigaralardan kullanmayı dene

1

0 Yorumla
zeksi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

inşallah bırakırsın

1

1 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Umarim
  
  Yorumla
Unknowvn Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Ver o paketi bana

1

2 Yorumla
- DenizArın1
  
  +1 yıl
  Bitti az önce almadım bilerek belki bırakırım diye
  
  Yorumla
- Unknowvn
  
  +1 yıl
  Böyle şak diye birakamazsin ki.
  Birakamiyor insan illa canın istiyor çekiyor yapamiyorsun.
  Tek caren günde 1 paket içiyorsan yavaş yavaş azaltıp en sonunda hiç etmek
  
  Yorumla
wegbereiter Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Esigara

1

0 Yorumla
ViktorBaskov Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Bir anda kes.

1

0 Yorumla
saldray Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Bıraktım de ve bırak

1

0 Yorumla
OverBlack Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bırakmak zor

1

0 Yorumla
staff35 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Hiç başlamadım

1

0 Yorumla

Devamını Gör(11)

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Sigarayı nasıl bırakabilirim bırakan var mı?

Sigarayı nasıl bırakabilirim bırakan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!