Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Fitnessq gidiyorum zayıflamak amacım. Sadece kosu bandına bınıyorum ( hocalar bacak gogus kol gibi agırlıklıklar da calostırıyo ama az yapıyorum onları) napmam gerek ya
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Yürüyüş, bisiklet, koşu, ip atlamak
Asıl amaç bınlar olur, squat vs de yaparsan hem kilo verir hem şekillenirsin
Boy kilo kaç
Eğitmenler ne tavsiye ediyorsa yap. Bunun yanında diyetsiz başarılı olamazsın nokta
Diyetle 83den 58e dustum?
Tamam devam o zaman işlte.
devam et böyle
arada ip atla bisiklete bin falan
İki tane bisiklet var biri ayakta biri otururarak. Hangisini önerirsin. Bide kosu bandını nasıl kullanmalıyım sence
Farketmez canın hangi bisikleti istiyoras onu kullan. Önemli olan ''süreklilik ve enerji harcamak''.
koşu bandında bazen koş bazen eğimi arttırıp yokuş yukarı yürü. kafana göre takıl
bana gora fitness yaparak zayiflamak zor dengeli beslenerek zayiflamak daha dogru kilo aldirici besinlerden uzak durarak
Zaten diyetle 83den 58e dustum
cok dusmusun bravo ama 58 az boyun kac
kilo verecegim diye sagligini tehlikeye atma
Boy 160 ama yag oranım fazla ya
anladim ama 160 boya 58 kilo az daha fazla kilo vermene gerek yok aksine zira boyunla kilon orantili olmasi gerek doktorlar soyluyor bunu ben degil zaten 25 kilo vermissin yag oranin onemli olcude azalmistir bir uzmanla gorussen iyi olur
Ya alt gobek falan var biraz. Sence kosu bandını nası kullanmalıyım kılo vermek icin ( ya bi 52 falan olsam ya da 50 cok iyi olur aslında
olsun onemli degil ki kendini neden bu kadar yoruyorsun 52 ya da 50 boyuna gore az ilerde saglik sorunu yasayabilirsin kosu bandini kullanmak konusunda uzman degilim bence kendini cok hirpaliyorsun 58 kilodasin boyuna gore iyi bence daha fazla ileri gitme saglik sorunu yasamiyorsan tabii
benim de kilom var hem de cok 181 boyum 105 kiloyum benim de alt tarafim kilolu ama ben sorun yapmiyorum