Fitness e gitsem vücut yaparken zayıflarmıyım?

Ncpfzl1

Xper 6 Yaş: 30

Boyum 1.76 kilom 60 kas yaparken daha da zayıflarmıyım arkadaşlar?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

PointGuard Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kilo vermezsin. Hatta uzun süreçte hacim kazanır kilo alırsın
Yeterki ağırlıkları yüksek tut 6-7-8 tekrar arasında 4-5 set ya.
Yüksek ağırlık düşük tekrar => +Hacim

1

4 Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  Spor hocam yok yalnız yapcam salonda neler yapabilirim önerilerin neler
  
  Yorumla
- PointGuard
  
  +1 yıl
  Squat. Bench press Bu ikisini zaten kesin yapmalısın
  İnternetten baya bir araştırman lazım uygun program için.2-3 hafta eder düzgün bir program hazırlamak için.
  
  En önemlisi beslenme. Anladığım kadarıyla zor kilo alıyorsun. Ben de öyleyim.2 saatte bir yemek ye yemek sonlarında su iç ki daha kolay besinler kanla birlikte taşınsın. Bol bol tuvalete gir bol ye.
  
  Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  aynen 5 yıldır kilo almıyorum sabit. tavsiyelerin için çok teşekkürler
  
  Yorumla
- PointGuard
  
  +1 yıl
  Ne demek kardeşim. Yardımım dokundaysa ne mutlu bana.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TheHeroees Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

çok zayıfsın proteın alman kas yapmak için önce kilo alman lazım yağı kasa çevirmen lazım.

0

1 Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  zayıf değilim kardeş kitle indeksim 19
  
  Yorumla

Єναηєscєηcє-Sєlєη Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 77%

+1 yıl

Hayır zayıflamazsın ama kilon sağlıklı bir kilo olur

6

3 Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  Sağlıksız kilo nasıl oluyor bir anlatırmısın :D
  
  Yorumla
- Єναηєscєηcє-Sєlєη
  
  +1 yıl
  İşte yüksek yap oranı sağlıksız oluyor 😊
  
  Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  hmm anladm :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IJusTHero Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Yerine göre diyelim.. Nasıl istersen öyle

0

0 Yorumla
Fbli7878 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

bn 2 yıldır yapıom bol bol kilo alıom

0

7 Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  başladığında kaç kiloydun bide protein tozu filanmı kullandın
  
  Yorumla
- Fbli7878
  
  +1 yıl
  52 kilodum simdi 62 kiloyum protein tozu hiç almadım
  
  Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  iyimiş en kısa zamnda bende başlıyorum gelsin kilolar kaslarrr
  
  Yorumla
- Fbli7878
  
  +1 yıl
  hemen kas olmaz böyle zamanla olur kaç yıl gitmeyi düsünüyorsun
  
  Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  3 4 sene filan
  
  Yorumla
- Fbli7878
  
  +1 yıl
  ideal bir vücut olursun kilo alırsan
  
  Yorumla
- Ncpfzl1
  
  +1 yıl
  inşaallah
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Fitness e gitsem vücut yaparken zayıflarmıyım?

Fitness e gitsem vücut yaparken zayıflarmıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!