Uyku ve odaklanma sorunu için ne yapabilirim?

Son 1 yıldır aşırı derecede uyku hali var. Ne kadar uyursam, uyuyayım bir türlü dinç başlayamıyorum güne. Üniversitede derslerde odaklanamıyorum. Sanki beynim iflas etmiş gibi... Bu soruna nasıl bir çözüm buşunur?
Uyku ve odaklanma sorunu için ne yapabilirim?
Cevapla