Hazirana kadar 80 kilodan 60 a düşebilir miyim?

Sana bir tavsiye...

Bu vereceğin tarif çok basit aslında gut hastalığına da iyi geliyor böbrekleri temizliyor ve göbek yağlarında yakıyor kolesterolü düşürüyor...

Sadece bir çaydanlık arıtılmış su, bir adet elma ve yarım demetten az saplı maydanoz...

Elmayı güzelce soy. Elmayı dilim dilim yap ve kabukları ile birlikte çaydanlığın içine koy güzelce kaynat. Kaynamaya başlıktan sonra 5 dakika daha kaynasın sonra ocağın altını kapat.

Sert olan sebzeler her zaman kaynatılır. Ocağın altını kapattıktan sonra maydanozları sapları ile birlikte çaydanlığın içine koy. Dediğim gibi Ocak kapalı olacak. Maydanozlar o kaynar suyun içinde 10 dakika demlenecek. Narin bitkiler sebzeler baharatlar her zaman ocağın altı kapandıktan sonra demlemeye bırakılır.

Bu tarifi her gün tüketmeye çalış. Ayrıca temiz suda iç. Bu karışım ödem attırır O yüzden vücuttaki sıvıyı da atar. O yüzden ekstra su içmen gerekir.

Bir başka tarifimde şu.

Hibiskus bitkisi.. aktardan temiz yapraklı tane tane olanlardan al. Toz halinde olanlardan alma. Ufalanmış olanlardan alma. Bu bitki bir çiçek ve kurtulmaya bırakılmıştır

İnternetten bak nasıl göründüğünü bil.

Bu bitkide aşırı miktarda demir vardır. Özellikle doğumdan sonraki annelerimiz bu çayı içebilirler vücuttaki Demir eksikliğini giderir.

Bu bitkiyi demleyerek iç. Kaynamış suya bir tutam hibiskus alt. Bu bitki anında renk verir kırmızıdan bordoya daha da koyu renk aynı alır. Mayhoşumsu bir tadı vardır.

Sadece kaynamış suda, ocağın altı kapalı olacak 10 dakika demlemen yeterli. 2 içim bardak için 4-5 demet yeterli.

Demirin özelliği vücuttaki yağ yakılımını hızlandırır. Hiç hareket etmeden bile kilo verdirir sana. Ama günlük rutin in evde hareketler yaparsan bu 2-3 katına çıkabilir.

Hibiskus çayı ayrıca dizlerde ki sıvı eksikliğine iyi gelir. Bir ay düzenli içilirse dizlerindeki sıvı kaybı bir sene için yeterli olur.

Rabbim şifa versin inşallah. Her daim Bismillah ile başla...