Ayda 4.5 kilo yapar Sağlıklı şekilde olması için çok dikkat etmen lazim Aynı zamanda hafif sporda yapman lazım çatlak olmaması için Mümkün mü kesinlikle mümkün ama önce bi kaç test yaptırıcaksin İnsülin direnci ve tiroid baktiricaksin Bunlar varsa istersen haftalarca aç kal kilo veremezsin

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii güzelim 💛✨ Tatlım, 4 ayda 78’den 60’a inmek gerçekten hızlı olur ve bu kadar hızlı kilo vermek sağlıklı olmaz. Senin yaşında vücudun hâlâ çok dinamik, doğru beslenme, düzenli yürüyüş ve stresini azaltan küçük rutinlerle çok güzel sonuçlar alırsın 💕 Sabırla ilerlediğinde hem incelir hem güçlenirsin. İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌿✨

Toplam 18 kilo ayda 4.5 kilo eder verilir ya güzel bir diyet ve sporla net çözersin kilo problemini 👍👍

4 ayda yapabilirsin ama düzenli spor ve diyetle biraz irade meselesi

spor ve dıyetle rahatlıkla dusebılırsın, ankaradaysan yardım edebılırım

Bence ilk önce bir diyetisyene gitmek ondan sonrada spor lazım mutlaka

Mümkün; düzgün beslenme ve düzenli ağırlık antrenmanı yaparak.

Sağlıklı şekilde güzel bir diyetle kilo verilir

Rahat çalışırsan halledersin

78 kilodan 4 ayda 60 kiloya düşmek mümkün mü, sağlıklı şekilde nasıl kilo verilir?

melek383838xx

Xper 1 Yaş: 20

Fikir verin bana

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

3 ay

Ayda 4.5 kilo yapar
Sağlıklı şekilde olması için çok dikkat etmen lazim
Aynı zamanda hafif sporda yapman lazım çatlak olmaması için
Mümkün mü kesinlikle mümkün ama önce bi kaç test yaptırıcaksin
İnsülin direnci ve tiroid baktiricaksin
Bunlar varsa istersen haftalarca aç kal kilo veremezsin

0

5 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Yok diye biliyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Diye biliyorum yok
  Baktirman lazım körü körüne yapılmaz böyle diyet
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Tamam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Sabah kahvaltısını hayatından çıkar
  Ekmeği hayatından çıkar
  Kefir yoğurt mükemmel tok tutar
  Meyvenin zararı olmaz
  Asitli içecekleri görünce kaç
  İlk zamanlarda zorlar miden küçüldükçe hem rahat edersin hemde istesende yiyemezsin
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Teşekkürler denerim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii güzelim 💛✨ Tatlım, 4 ayda 78’den 60’a inmek gerçekten hızlı olur ve bu kadar hızlı kilo vermek sağlıklı olmaz. Senin yaşında vücudun hâlâ çok dinamik, doğru beslenme, düzenli yürüyüş ve stresini azaltan küçük rutinlerle çok güzel sonuçlar alırsın 💕 Sabırla ilerlediğinde hem incelir hem güçlenirsin. İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌿✨

0

2 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Yardımcı olurmusun
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Tabii ki olurum tatlım 💛 Senin yaşında düzenli beslenme ve tempolu yürüyüşle harika sonuçlar gelir merak etme 🌿✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

3 ay

Toplam 18 kilo ayda 4.5 kilo eder verilir ya güzel bir diyet ve sporla net çözersin kilo problemini 👍👍

1

0 Yorumla
SukehiroYami Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

4 ayda yapabilirsin ama düzenli spor ve diyetle biraz irade meselesi

0

7 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  İşte o irade konusu bende sıkıntı
  
  Yorumla
- SukehiroYami
  
  3 ay
  Bende de öyle walla ama bi şekilde zorluk kendimi sporu aksatmıyorum beslenmeyi çok iyi yapamasam da dikkat ediyorum ama önemli olan başlamak ufak değişimler gördükçe daha hevesli oluyosun
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Anladım teşekkürler
  
  Yorumla
- SukehiroYami
  
  3 ay
  Rica ederim spor yapıyo musun
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Hayır
  
  Yorumla
- SukehiroYami
  
  3 ay
  Başlamayı planlıyo musun
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Evet ama. nasil. yapsvgimi bilmiyorum
  
  Yorumla
AnkaraEfesi060606 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

spor ve dıyetle rahatlıkla dusebılırsın, ankaradaysan yardım edebılırım

0

2 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Ankara 'da değilim Kayseri'deyim
  
  Yorumla
- AnkaraEfesi060606
  
  3 ay
  yıne de yardım edebılırım ıstersen rahatca verırsın ıstersen yz
  
  Yorumla
BuDamıOfsayt_69 Takip Et
Guru Yaş: 100 , eic 100%

3 ay

Bence ilk önce bir diyetisyene gitmek ondan sonrada spor lazım mutlaka

0

7 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Diyetisyene gittim ama liste çok saçma geldi
  
  Yorumla
- BuDamıOfsayt_69
  
  3 ay
  Valla yapacak bişey yok bu yola baş koyduysan
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  İşte sabah çok güzel gidiyor akşama bozuluyor
  
  Yorumla
- BuDamıOfsayt_69
  
  3 ay
  Herşeyin bir bedeli var napçan
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Bilmiyorum
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Bir diyet arkadaşım olsa belki başarılı olurum
  
  Yorumla
- BuDamıOfsayt_69
  
  3 ay
  Yaa evet ne iyi olurdu o
  
  Yorumla
correctamundo Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 43%

3 ay

Mümkün; düzgün beslenme ve düzenli ağırlık antrenmanı yaparak.

0

0 Yorumla
îzahtanVâreste Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

3 ay

Hırs yaparsan başarırsın

0

2 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Nasıl hırs yapabilirim yardımci olur musun
  
  Yorumla
- îzahtanVâreste
  
  3 ay
  Olmak istediğin vucudun afişini bulup odana as sureklı karsına cıksın ... not defterı tut.. hergun nekadar zayıfladıgını , hislerini yaz...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Çok kolay verirsin

0

1 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Nasıl
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

3 ay

Sağlıklı şekilde güzel bir diyetle kilo verilir

0

0 Yorumla
Nikastavros10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

3 ay

Rahat çalışırsan halledersin

0

2 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Nasıl yani
  
  Yorumla
- Nikastavros10
  
  3 ay
  Bir pragramla çalışırsan
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 ay

2 ayda bile verirsin zorlarsan

0

17 Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Gerçekten mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Evet çok sağlıklı değil ama verirsin sıkı diyet sıkı spor okur
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Anladım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  B. eğitim öğretmeniyim istersen bi iki program söyleyebilirim
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Yz istersen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Atamıyorum saçma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Boyun kaç
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  164.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Dm ✍️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Çok rahat verirsin 65 falan olsanda göstermesin
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Mesaj atamıyorum sana
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Puanlar tutmuyor
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  1 2 gün sonra yazarım olmadı
  
  Yorumla
- melek383838xx
  
  3 ay
  Tm..
  
  Yorumla
CansuHat3434 Takip Et
Yoda Yaş: 21

3 ay

mümkün

0

0 Yorumla