Nasıl bir diyet ve spor rutini uygulamam lazım?
1 dakikada çektiğim mekik ve şınav sayısını nasıl arttırabilirim?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Nasıl bir diyet ve spor rutini uygulamam lazım?
1 dakikada çektiğim mekik ve şınav sayısını nasıl arttırabilirim?
Şimdi çok güzel bir soru öncelikle ben 2 ayda 25 kilo verdim kendine haftalık bir plan çıkar ve diyetle beraber fitness yap bu dönemde yürüyüs ve diyetin beraber ilerlemesi çok önemli bol su tüketmen lazım sarkma konusuna gelirse o konuda bir bilgim yok fakat çatlaklar cok yuksek ihtimal olucak onunda operasyonu ve kremi var iyi günler.
çatlaklar şu an bile var ya
Cevap
0Cevap
O kadar hızlı sağlıklı bir şekilde kilo veremezsin bir tanıdığım 1 ayda 15 kg verdi hastanelik oldu..
1 ayda 8 kilo versem yeter haftada 2 kilo yani
Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?