Kusarak zayıflamanın ciddi bir zararı var mı?

Kısa sürede zayıflamak istiyorum ama yemek konusunda kendimi tutmakta çok zorlanıyorum. Kusarak zayıflamanın daha kolay olduğunu düşünüyorum. Kusarak yediklerimin kalorisi de gider mi? Ve bunun ciddi bir zararı var mı?
Kusarak zayıflamanın ciddi bir zararı var mı?
Cevapla