Deprem korkusunu nasıl aşarım?

Maraştaki depremden sonra psikolojim allak bullak. Her iki depremde de uyuyordum ve yataktan fırladım. 5. Kattayız her an deprem olacak gibi hissediyorum. 1 haftadır gözüme uyku girmiyor korkudan. Tam dalıyorum sanki bir şey yere düştüğünü hissedip irkiliyorum. Sürekli ağlıyorum. Ben bu durumu nasıl aşacam 🥺 hepimize geçmiş olsun ❤️‍🩹
Deprem korkusunu nasıl aşarım?
Cevapla