Sabahları kalkamıyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Erken kalkamıyorum en büyük sorunum bu. Gece 1 de yatsam ya 3 de yatsamda 12 den aşağı kalkmam imkansız oluyor. Alarm kuruyorum örneğin saat 10 a alarmı kapatıp tekrar uyuyorum. Böyle bir sorun yaşayıp çözümü olan var mı?

Cevap Yaz

5 Cevap

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

m
Birkirlangicmisali Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

1 ay
Sağlık & Diyet konusunda 335 cevap paylaştı.

Ben de oyleyim bir acidan. 9 bucukta kalmiyorum genelde ama bu siralar 10. En guzeli kac saat uykunun yettigine bakip o saatten belirli zaman kadar once alarm kurmakta buldum careyi. Bazen 1 saat once kurup uyaniyorum, sonra tekrar yatip alarm otunce uykuyu almis oluyorum.
Not olarak uyumadan once telefondan uzak durmak da cok yararli olmakla birlikte uykuyu kolaylastiriyor.

2

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Dikkate alacağım telefon konusunu
  
  Yorumla
- Birkirlangicmisali
  
  1 ay
  Umarim faydasini gorursunuz.
  
  Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

naber_nassın_iyilik Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 39%

1 ay

Sebebi ne biliyomusun.. işinden zevk almaman, bi amacının olmaması. Yarın olsa ne yapacaksın kendine sor. Akşama kadar çalışıp eve gelip yatcam diyosan kalkman zulüm olur. Kendine minik minik hedefler koyarsan kalkabilirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Evet haklısınız
  
  Yorumla
Walss Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

1 ay

Bnde aynı şeyi yaşıyorum nedenini de öğrenmedim

0

0 Yorumla
Larisse Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 94%

1 ay

1 erkek değil ki

0

4 Yorumla
- Larisse
  
  1 ay
  erken*
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Sorun yatma saatimden çok uyuduğum süre. 1 de yatsam 1 de kalkıyorum. 12 saat uyumam çok fazla. Bunun önüne geçemiyorum.
  
  Yorumla
- Larisse
  
  1 ay
  kalkman için bi uğraşın amacın olursa kalkarsın örneğin yarın sabah 9 da yürüyüşe çıkacağım diyip uyanırsan tabi alarmı ertelemeden, hem temiz hava iyi gelir alışmış olursun erken kalkmaya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Teşekkür ederim haklısın
  
  Yorumla
Dsenatz Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 ay

kalk sende yani

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Sabahları kalkamıyorum ne yapmalıyım?