Kusmak soru işareti oluştu kafamda ?

Gün içerisinde yediğin gıdaların ne olduğu ve kaç saat geçtiği önemlidir. Kırmızı et, tavuk, balık gibi hayvansal gıdalar 8-4 saatte ancak sindirilir.
Pirinç, bulgur, buğday gıdalarından elde edilen karbonhidratlar 2 saat içerisinde sindirilir. Hatta öyle ki ekmek ve pirinç sindirimi henüz daha yutmadan ağızda başlar. Dolayısıyla tükettiğin gıdaların hepsi dışarıya çıkmıyordur.